我们都有过。我们都听过1000种不同的方法来摆脱它们;有些补救措施有效，有些则无效。通常情况下，他们会自己离开。而不是浪费时间(和精力)嗝通过一天的练习，找出治疗打嗝真正有效的方法。
呃逆是膈肌不自觉的痉挛，膈肌是肺基部参与呼吸的肌肉。,独特的嗝声音是由痉挛后声带的快速收缩引起的。
根据A.D.A.M.医学百科全书在美国，打嗝通常没有明显的原因开始，几分钟后消失。然而，有时打嗝会失去控制，持续几天、几周甚至几个月。在其他情况下，一些患者可能每分钟打嗝60次，这可能会严重限制呼吸。
_(幻灯片：6种胃灼热自然疗法]_
打嗝可能是由多种“诱因”引起的(有时根本没有诱因)，包括腹部手术、肺炎、辛辣食物或饮料、胃酸反流、吸入有害气体或中风。新生儿和婴儿也会自发地打嗝。
现在让我们来评估一些治疗方法，从常见的(屏住呼吸，用纸袋呼吸)到不常见的(直肠指诊，有人吗?)
1)屏住呼吸是消除打嗝最常见的方法之一，因为这有助于“重置”隔膜和呼吸的自然节奏。研究表明，通过打击“呕吐反射”，隔膜固定(弯曲肠道和屏住呼吸)，以及使用改良的海姆利克氏手法(包括每10秒间隔三次刺击)，可以成功地终止打嗝。
2）消费薄荷通常通过放松下食道括约肌视为一个很好的方法，以减轻打嗝，薄荷功能有助于嗳气，根据一项研究加拿大的家庭医生。
3）加拿大的家庭医生也评估了包括“声门刺激”的选择，包括屏住呼吸，多喝水，倒过来喝水，吃一勺花生酱，嚼柠檬或吸入胡椒诱发打喷嚏。根据这篇文章，这些方法通过刺激或阻断引起打嗝的神经，在某些时候对某些人起作用。
4)也有理论认为增加体内二氧化碳的压力，因为这会混淆呼吸，但希望能恢复隔膜的自然功能。屏住呼吸和用纸袋呼吸就属于这一类。
5）在极端情况下，药物可以给病人谁拥有持续打嗝。患者可遵医嘱服用抗精神病药物，包括氟哌啶醇及氯丙嗪，这是FDA批准用于治疗打嗝的唯一药物。抗惊厥药丙戊酸，苯妥英，卡马西平和加巴喷丁可用于打嗝，但患者应厌倦的副作用和与其它药物的潜在相互作用。
6)胃有特殊情况时，可使用消泡剂、促动力剂、质子泵抑制剂治疗呃逆。巴氯芬、利多卡因和哌醋甲酯(利他林)也可用于治疗打嗝。
7)也许是最奇怪的治疗方法，直肠指按摩被发现对治疗打嗝非常有效。发表在《内科医学杂志在美国，科学家们用直肠指按摩来治疗持续打嗝的患者，即使患者已经接受了药物治疗。该男子的打嗝消失了，几个小时后又出现了，但通过直肠按摩又停止了。
_(测试:容易引起胃灼热的食物]_
大家都说，科学对什么真正开始或停止打嗝没有一个坚定的理解。研究发现一些方法是成功的，而其他的治疗方法可能对一些人更有效。对于同一个人的不同打嗝情况，甚至可能存在不同的解决方案。我的建议是:看看上面的一些选择，从最不极端的到那些需要医疗救助的。如果打嗝持续了几个小时或几天，就要去看医生。
来源:
A.D.A.M.医学百科全书。(2011年1月31日)。“打嗝”。医疗在线。从检索http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003068.htm。
昌财，鲁，CL。（2012年4月9日）。“打嗝：神秘，性质和治疗。”神经胃肠病学和运动杂志。从检索http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3325297/。
(1990年2月)。“用直肠指按摩终止顽固性呃逆。”内科医学杂志。从检索http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2299306。
沃克，C.(2011年6月)。“管理问题。”加拿大的家庭医生。从检索http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114667/。