让我们面对现实吧，如果你是一个患有多动症的青少年或成年人，你很可能会忘记每天需要完成的事情。待办事项清单虽然是个好主意，但通常都写在纸上，然后就被遗忘或丢失了。但是随着科技的发展，制定一个待办事项清单是很容易的，它不会丢失并且能让你一整天都在做。
以下是8款app提供帮助:
Evernote- - - - - -一款用于记录文本、照片和音频笔记的存储应用。你可以创建不同的笔记本，并对你的笔记进行分类，以帮助你跟踪你生活中的每件事。Evernote将你所有的信息保存在一个地方，并有一个搜索功能，让你快速找到你的信息。这个应用程序可以在iPhone和Android上使用，而且是免费的。
盒饭- - - - - -便当有一个地方组织你的联系，保持跟踪你的项目和计划事件。它内置了模板，可以定制，以适应您的生活和规划风格。为iPhone定制，售价4.99美元。
到期-超级快速提醒，可重复使用的鸡蛋计时器- - - - - -这个应用程序允许你添加任务和设置提醒。你不能优先处理你的任务，但是有不同的提醒提醒;在真正重要的任务中使用音量大的声音。快速添加任务和设置提醒都很容易，更改或删除任务也同样简单。iPhone和iPad都可以买到，售价4.99美元。
清晰的- - - - - -Clear是一个待办事项列表应用程序，它允许你创建不同类别的多个待办事项列表。例如，你可能有一个家庭作业待办事项清单，一个购物待办事项清单和一个家务待办事项清单。你只需创建你的列表，完成任务后滑动即可。你可以用电子邮件把名单发给自己或别人。根据iTunes上的信息，它可以在iPhone和iPod上使用，将来也会在iPad上使用。该应用程序售价1.99美元。
记得牛奶- - - - - -这款应用可以在安卓(Android)和iphone上使用，并且可以在不同的设备之间同步，这样无论你在哪里，使用哪种设备，你都可以更新待办事项列表。使用这款应用需要支付年费，但如果它能让你有条不紊地运行下去，那么这一切都是值得的。你可以免费下载并使用该应用程序，但一年的订阅费是24.99美元。
EpicWin- - - - - -EpicWin将任务清单与探索和冒险游戏结合在一起。它允许你使用你的日常任务，比如洗衣服，作为游戏的目标。你选择一个化身，每次完成一件杂务就会获得点数。当你完成更多的家务时，你就会发展技能，获得财富，提升等级。这款应用程序适用于iPhone，售价2.99美元。
HomeRoutines- - - - - -列出完成家务的清单——把任务分解，按天或周的顺序排列。你可以列一张工作日早上要做的事情的清单，上面列出每周需要完成的任务，或者每月的清洁工作。你可以每天，每周，双周，每月或每季度做常规。这款应用会记录你已经完成了什么，所以当你感觉自己什么都没完成时，你可以查看你完成了多少。该应用程序可在iPhone和iPad上使用，售价4.99美元。
Wunderlist- - - - - -一个简单的应用程序来跟踪你所有的任务。你可以管理和分享你的列表，并在完成时检查每一项。这款应用会记录你完成的任务，并允许你创建大量的清单，比如一个购物清单，一个工作清单，一个作业清单等等。它是Android系统的，而且是免费的。