认知行为疗法(CBT)是一种分析特定思维模式的潜在原因，帮助人们改变他们看待自己的方式以及他们对这些想法的反应方式的疗法。例如，患有多动症的人往往有自卑的问题。“我没有价值”或“我做不到……”这样的想法会影响一个人成功的能力。CBT将有助于把这些思维模式视为假设而不是事实。这会让一个人有更多的想法，比如，“我可以做这个……”
最近的研究表明CBT对多动症的治疗是有帮助的。它还没有被证明是药物或其他治疗的替代品。波士顿综合医院进行的一项研究发现，CBT和药物治疗在控制多动症症状方面比单独用药更有帮助。
很多人很快就能看到CBT的效果。心理疗法可以持续数月(或数年)，而CBT通常在12到15次治疗后(每次持续一个小时)才会显示效果。
CBT为人们提供了一个发现思想如何影响行动的机会，以及你的思想如何影响你对自己和世界的看法。通过学习理解你的思维过程，你可以改变那些对你的生活产生负面影响的思维模式，改善组织，人际交往等等。
以下是CBT如何帮助多动症患者的例子:
- 不要把个别情况视为失败模式的一部分。例如，一个孩子可能会说，“我数学考试会不及格，因为我数学考试总是不及格。”然而，这种数学测试依赖于对所教概念的理解，而不是考试的历史。CBT帮助个体理解单个的负面事件不需要成为一种模式的一部分。
- 不要把你的生活看成“全好”或“全坏”。很多时候，多动症患者会把所有的事情混为一谈。例如，有些人在谈论他们的生活时可能会说“总是”或“从不”，而不是把事件或情况看成是单独的事件。
- 改变你对“应该”的看法。许多人在生活中把成功和失败与自己认为的“应该”进行比较。CBT可以帮助我们看到事情本来的样子，而不是它们应该是怎样的。
- 与他人比较你的成功。我们中的许多人不断地将自己的生活和活动与他人的行为进行比较。CBT帮助你把你的情况看成是你自己的，把你对成功的看法建立在你自己的生活上，而不是你的朋友、亲戚或其他人的生活上。
药物治疗有助于控制症状，而CBT则有助于控制由于多年的挫折和察觉到的失败而形成的消极思维模式。
CBT被广泛用于治疗焦虑和抑郁，但也被发现对多动症患者有效。然而，大多数CBT治疗师可能并不专门治疗多动症患者。在预约治疗多动症患者之前，你可能需要和治疗师谈谈他们的经验和训练。