幸存与adhd的孩子一起幸存下来
的兴奋和对孩子们来说，节日季节带来的期待有时是压倒性的，尤其是那些患有多动症的孩子。
你假期都做些什么?你是否经常拜访亲朋好友，比孩子的正常就寝时间呆得更晚?你是否经常偏离你的正常时间表而不是坚持它?你是否每天都很忙，周末忙着参加节日活动?除了节日的喧嚣之外，孩子们还被铺天盖地的最新玩具广告淹没，被圣诞节的画面轰炸。他们的兴奋感始于感恩节之前，随着时间的流逝，这种兴奋感与日俱增。
adhd的孩子们茁壮成长。它们在结构化环境中运行良好。随着日常时间表的破坏，您的孩子可能在学校遭受遭受苦难，他们在家里的行为可能是灾难性的。通常过度活跃的儿童可能变得更加多变。（真的是可能的吗？）容易分心的孩子会发现它更难以融入Mundane学校任务。冲动的孩子可能会发现他们的冲动增加。对于一些父母来说，行为的这种变化可以在10月份早在1月份开始。
对于那些社交困难的孩子来说，每年的这个时候可能特别困难。他们的同学可能会计划在寒假期间与朋友聚会。对于没有很多朋友的孩子来说，这可能会让他们感到更加孤立。如果你的孩子还没有适当的社交技能，家庭聚会可能会带来压力，或者他们可能一整天都感到被冷落和孤独。一些父母抱怨说，在节日期间，兄弟姐妹之间的争吵也会增加。
父母必须在此期间处理自己的承诺和责任，以及帮助他们的孩子应对假期带来的每日压力。父母最终可能会疲惫不堪，沮丧，不耐烦地等待季节结束，而不是享受今年的特殊时间。
为了帮助你在假期中保持清醒，父母可以在日常生活中采纳以下建议:
尽可能维持常规．有时候，这对于正在进行的许多活动来说是非常困难的。按照孩子的时间表安排活动。就寝时间很重要;孩子们晚上睡个好觉会更好。
在你的厨房里做一个节日日历．确保你把学校的活动包括在内，比如节日聚会和集会。用日历记录下拜访朋友和亲戚的时间，以及你计划假日购物的时间。使用日历来帮助你的孩子知道将要发生什么，并与他们谈论你在这些活动中的期望。
采取积极主动的方法．考虑可能出现的问题，确定你的期望是否符合情况。如有必要，缩短拜访亲友的时间。每次活动之前都要和孩子谈谈，告诉他们你的期望是什么。准备额外的零食或额外的衣服，你知道你的孩子会喜欢。
确定奖励和后果对于假日季节之前的行为自始至终保持一致。一定要提供小块的指导和指示，并确保在与孩子交谈时保持眼神交流。让他们知道，如果他们的行为没有达到你的期望，会有什么后果，会有什么奖励。(奖励可以很简单，比如熬夜看自己喜欢的电视节目，或者在购物时得到奖励。)
要理解多动症儿童的极端情况．它们可能不会在其要求中合理，或者他们的冲动可能导致更多的礼物请求。在假日季节时花时间与他们谈论帮助那些不幸的人，并将购买礼物添加到购物清单上的其他孩子。如果您不能承担玩具，请在您所在地区找到组成食品篮子的位置，并捐出一些时间，以帮助弥补或将食物篮子分配给贫困家庭。
确保你的孩子明白不同的家庭有不同的规则．拜访亲戚朋友时，提前让他们知道在那个房子里应该有什么行为。如果你去拜访一个没有孩子的亲戚，而且通常会拿一些很容易损坏的东西，在进屋之前和你的孩子谈谈。如果你发现你的孩子不能很好地处理这种情况，你可能也想缩短就诊时间。
想想在接受之前收到的邀请．这是你和你的孩子会感到舒适和接受的地方吗？这是一个你可以轻轻地对待自己的地方，让你的孩子允许你的孩子几分钟的停机时间，如果他们需要它会冷静下来？您不需要接受每一个邀请;如果它符合您家庭的最佳兴趣，那么完全可以拒绝。
拜访朋友或亲戚吃饭时，提前问一下菜单是什么．如果没有任何食物，您的孩子会喜欢，为他们带来晚餐，或者务必在你去之前喂孩子晚餐。如果他们被喂养，你的孩子会更好的表现。
打开礼物时，提前设置规则．告诉孩子，没有玩具将被打开，直到所有的礼物都是开放的，礼品包裹被扔掉。这可能会在甚至使用之前削减玩具或者用礼物包裹意外扔掉的物品。
花点时间和家人一起在家里．在这个季节，记住和珍惜你自己的家庭是很重要的。计划好你的家人待在家里的夜晚，要么为假期做准备，要么只是一起共度时光。花点时间去看“家庭电影之夜”可以让每个人喘口气，集中注意力。
请记住，假日季节是快乐，分享和家庭的时期。请记住，从本赛季活动中淹没的儿童将为别人表示感谢或照顾他人。花点时间欣赏你的孩子和你的家人，度过一个欢乐的假期。
