保持你的过敏症状的检查，最好的办法是与触发他们的事情你接触最小化。通常情况下，过敏诱因包括：
- 从草，树木和杂草花粉
- 从毛茸茸的羽毛和宠物动物皮屑
- 尘螨
- 霉菌孢子，室内和室外的品种
让我们来看看一些你能避免过敏触发的主要途径。
花粉触发器。花粉是开花植物的一个微小的蛋形粒子。所有植物的花粉有，但只有花粉从某些树木，草和杂草引发过敏。他们的花粉往往是小，重量轻，干燥，所以可风远播了。在玫瑰等鲜花发现较重，waxier花粉不扩散一样容易，不容易引起过敏症状。
为了避免花粉，最好的选择是留在炎热，干燥的室内，大风天在春天，夏天和秋天，尤其是在清晨，当花粉量往往是最高的。保持你的窗户关闭和空调上，如果可能的话。
最好不要到外面挂晾衣服，因为他们可以收集花粉。如果你必须在时间在户外时，花粉量很高的话，尽量淋浴或至少换衣服，当你回到室内，摆脱花粉。
动物皮屑。当你有过敏的动物，它一般不会对毛皮或羽毛，虽然这是最有可能引发你的过敏是一种动物。其实，你的过敏是由皮肤的小规模引发了动物圈舍，这就是所谓的皮屑。宠物过敏原也可以在宠物的唾液中发现，尤其是在猫。
当然，避免引发过敏的宠物最简单的方法是避免动物。但是，这并不是一件容易的事，特别是如果你有自己的心爱的宠物。所以，尽量保持你的宠物离你的床和客厅的家具。
让别人的家庭每周洗澡宠物，去除皮屑。真空您的地毯和地板经常拿起灰尘和皮屑。
尘螨。尘螨是生活在灰尘细小的微生物。他们吃你的死皮屑，并住在你的床上用品，家具和地毯。摆脱地毯和一丝不苟的吸尘/除尘是限制你的家居环境尘螨的数量的最佳途径。
包裹在过敏原防爆盖你的枕头和床垫也可帮助。而且，由于尘螨喜欢潮湿的环境，使用去加湿器可能也有帮助。
模具。模具生产的是空气并且可以触发过敏孢子。有模具的两个户外品种，在土壤和枯叶和室内版本茁壮成长，聚集在黑暗，潮湿的地区，例如那些在厨房和浴室水槽和地下室。
如果模具是你的触发之一，那么你应该避免在园土工作或耙叶秋（甚至只是通过他们轻刮）。对于室内霉菌，去加湿器可以提供帮助。可见霉菌生长，可以洗涤，并用漂白剂溶液杀死。
实施短短的上述建议，你应该看到您的过敏症状大大减轻。您可能还能够减少你需要采取过敏药量，但你应该总是与医生讨论服药的变化第一。