谁成为一个照顾者每个人都有独特的性格特征，但我们几乎总是有一些共同的感受和经验，我们前往彼此相似的道路。这是一个原因，护理人员往往求助于其他照顾者的支持。它的格言，我们需要走在别人的鞋，才能真正了解他们的感觉的一个版本。
其中的一个共享的经验是一定量的压力。一些人士应付千变万化，几乎总是具有挑战性的，有爱心的企业与健康问题的其他成年人比别人更好。积极的态度和灵活的方式可以走很长的路，我们沿着护理人员必须遵循有时不确定路径觉得我们的方式。但即使是最悠闲的人会感到从的照料不时的责任强调。这是正常的和可以预期的。有了一定的照顾，人们普遍反弹。护理人员有什么需要注意的是倦怠。
哪里是管理照顾者的压力和照顾者倦怠之间的线？
作为一名护理人员会影响我们的婚姻，我们的父母，我们的工作以及我们生活的其他方面。我们常常被卷入爱情和同情我们生病的父母或配偶以及我们需要在那里支持他们的照料。我们感到压力不时，但我们应付，一般不看太远。这是一个罕见的人谁，当他们第一次开始提供医疗服务，真正想了解的事实，这种情况可能会持续多年。
也许，如果我们知道什么样的未来持有我们可能过于情绪冻结做什么需要做的，所以它并不全是坏事为我们开始我们的旅程照顾有所短视。
随着时间的推移，然而，应力我们已经处理好了可以采取收费，所以我们之前太埋没我们应该开始制定一项计划来照顾自己。如果我们不这样做，既照顾者和护理接收机可能受到影响。话虽这么说，我们如何认识时，我们可从路口照顾者的压力倦怠行？
- 我们扪心自问，我们对我们的关心接收机的态度。难道我们提供护理出于爱或出于内疚？我们是充满了怨恨，因为我们没有时间为自己？我们是节节败退的身体和情感？
- 因为它是完全有可能得到这样陷入了那个的照料我们不承认自己忽视的迹象，我们听我们的朋友或其他人谁关心我们。我们没有把他们的意见，甚至认为他们是正确的。但是，如果我们被别人告知，护理的人数也开始在我们的自我忽略或以其他方式表明，我们至少应该考虑的是，他们可能有一个点。
- 我们扪心自问，如果我们能偶尔感觉到幸福和/或喜悦。生活是不是所有的快乐，但如果我们因此与关怀淹没他人，我们几乎从来没有觉得自己可以轻松，我们需要看看倦怠。
我们如何避免倦怠？
- 我们研究提供喘息服务，并确定什么样的帮助，如果任何可能是最适合我们的情况。检查老化或服务的照料可以帮你找到当地的资源信息的状态的网站。你可能不需要的服务，但你应该知道什么是可用的。
- 如果家人和朋友不能 - 或者不会 - 提供足够的救济，在家里从一个机构护理是一步到位，如果我们需要我们的照顾日常休息，我们可以采取。有时候，只是知道别人有人可以观看我们心爱的人或接管一些我们的职责可以帮助我们避免倦怠。
- 成人日间护理是另一种选择。许多保健接收器产生厌倦甚至沮丧，因为他们受到刺激，并有小同伴交往。在成人日间设施几小时使护理接收社会刺激以及活动可能保持尊严感。同样，有从护理的接收机移开一段时间可以刷新护理人员足以让回到与改进的态度程序。
- 当主要照顾者接近倦怠，动你心爱的人的辅助生活设施或疗养院可能是最好的选择。很多人感到深深的不适感和内疚放置在看护中心，一个心爱的人，特别是当人打架的举动。即使这样，如果护理人员即将燃尽，此举的设施可以得到最好的双方。在这些情况下，您将仍然是一个保姆，但你不必独自承担责任。当你爱的人移动到医疗机构，你成为一个医疗团队的一部分。您还将再次，可以是儿子，女儿或配偶，而不是穿着生理护理的唯一供应商，因为大部分正在由专业人员来完成。
我们如何更好地照顾自己的？
- 使我们吃得好，锻炼和照顾自己的精神方面的优先事项。
- 我们也跟上至少一些我们所享有的友谊。这时候，我们的时间是如此珍贵，我们几乎没有“自由”跑跑腿需要，给房子的表面喷粉是很难的。然而，作为一个照顾者的长期需求，我们练习一些自我保健，如果我们要避免倦怠和根深蒂固的反感。
- 一个支持小组，我们可以“卸载”我们约在一个安全的环境挑战的照顾可以的故事对许多人来说非常有帮助的。发声或写出我们的疲倦，沮丧和压力感这样的组中，无论是人还是联机，可以减轻我们的负担。我们知道，我们并不孤单，即使我们有我们最黑暗的想法。我们不是坏人，如果我们偶尔讨厌我们的情况。我们正竭尽所能，即使我们并不完美。这些人都明白。
- 如果内疚通过聘用外部护理帮助您为您的潜在倦怠变得太多，专业辅导可以帮助。大多数辅导员会赞扬你的努力，而你关心别人对自己照顾自己。这是每个人都关注健康，良好。
正在为那些我们爱保姆可以是一个荣誉，而是让护理成为我们的整个生活是在长期不健康的。平衡的关键是生存和蓬勃发展，甚至当我们关心我们的亲人。采取措施限制压力可以帮助我们找到这种平衡。
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