许多人谁患有阿尔茨海默氏病的经验次,一般日光渐暗,晚上接近,当他们的症状加剧。这种现象被称为日落症候群。人们认为,从日落症候群的因素,如定向障碍的组合由于缺乏光,自然疲劳和身体时钟异常中断茎。虽然没有根治的日落症候群一些药物可以帮助。生活方式的改变可管理日落症候群行为的重要组成部分,也是如此。下面是一些提示,可以帮助你和你爱的人应对这往往令人沮丧结束一天的行为:
1.全光谱灯:Talk与有关获取全光谱光线,如用于季节性情感障碍(SAD)的类型你爱的人的医生。几项研究的健康审查全国学院发现,曝光增加光照在导致搅动下降和混乱,改善睡眠质量和更好的认知功能与阿尔茨海默氏症的人早晨。甚至干脆超过柜台全光谱灯可以帮助取代标准灯泡。此外,开启夏季灯泡之前的自然光线暗淡的增长。
2.社交和活动水平:与阿尔茨海默氏病保持活跃的人能有助于建立一个更加令人满意的生活。因为适当的活动,鼓励长者保持忙碌,以及与同龄人交往成人日间护理可能会有所帮助。由于一些人谁从日落症候群感到焦虑,他们觉得他们必须有所作为,已经遭受了出来ADC可以帮助他们感到满意 - 好像他们已经下班回家。在家里,在参与家庭活动你的长辈,如叠衣服或易烹饪可以提供一些相同的满意度。
3.特别是中午以后避免咖啡因:这似乎是显而易见的,但很多饮料,如汽水和热巧克力含有咖啡因。尝试替代不含咖啡因的产品,以限制兴奋剂。
4.劝阻太多午睡。此外,成人日间护理或其他活动可以帮助防止boredom.It自然的人在白天谁睡了很大的是在晚上清醒的午睡了。
5.控制疼痛。与阿尔茨海默氏症往往不能自我报告的人,当涉及到疼痛。与医生密切合作,使松弛是可以管理任何疼痛。
6.能提供频繁的膳食和零食:年纪大的人往往不易消化大餐尽可能有效地年轻人,所以便餐可以缓解消化充饥。如果你哥哥晚上德斯,提供零食可以帮助他回到床上。
7.控制应力:保持几天尽可能免费压力是有帮助的,但是,随着夜晚渐临消除应力变得更加重要。在一个忙碌的家庭,甚至在繁忙的养老院,吃饭的时候会变得嘈杂和扰乱的人与AD。做你可以把这个时间,静谧,安详地。
8.制定并遵循套路:大多数人与阿尔茨海默氏症和许多其他痴呆感到安慰的例程。虽然无聊是要防止什么东西,停留了常规欣慰。
9.乐:观察你的长辈,看看他或她如何回应某些类型的音乐。虽然大乐队的声音可能是在下午得到激励一个美妙的方式,也许有些软器乐是一个更好的选择,因为这一天即将结束。竖琴音乐是已知特别放宽长者及患有严重的认知障碍。有CD的使用。
10。关注个人的触发器:我们都是人等什么用谁拥有阿尔茨海默氏症可能与其他工作,以及一个人工作得很好。有些日子是比别人对我们所有人更好。没有理由认为人与阿尔茨海默氏病应该是不同的。随着时间的推移,你会看到一个模式。记笔记可能有助于澄清这些问题区域。这些知识可以帮助您确定是否音乐是舒缓或刺激或额外的光在晚上产生积极的影响或只是让你的长辈更急。留意是否能掀起一个糟糕的夜晚,并设法消除你可以根据个人的触发器。
资料来源:
美国国立卫生研究院(2011年11月4日)日落综合征人口与老年痴呆症:一个更新。从http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3246134/检索
阿尔茨海默氏症看护提示:从http://www.nia.nih.gov/sites/default/files/alzheimers_caregiving_tips_sundowning.pdf检索