焦虑性障碍

即使你没有任何症状，也会觉得呼吸困难?你并不孤单。我们的“街头恐慌”专栏作家分享了他在科罗娜时代应对焦虑的建议。

这听起来很简单，但真正接受你的情况是绝对不可能的。埃迪·麦克纳马拉分享了对他帮助最大的方法。

所有治疗师希望你了解他们的工作、生活，以及他们每周在会议室里的宝贵的45分钟。

抑郁和焦虑是出了名的一对，常常同时发生。抑郁会让我们更焦虑，焦虑会让我们更抑郁。以下是你打破这个循环所需要知道的。

害怕在槲寄生下接吻、害怕火鸡、害怕亲戚、害怕灯光!下面是一些不为人知但非常真实的圣诞恐惧症。

如果你的焦虑程度已经到了极点，你可能需要检查一下自己的睡眠质量了。

得知自己患有继发性进展性多发性硬化症，可能会让你付出严重的情绪代价。我们请了一位心理学家来分享他对于如何度过难关的最好建议。

平静下来。清晰。更脚踏实地。这是我们的作家在八周的正念减压课程后说的——你也可以。

愤怒、悲伤和恐惧是生活中一些困难的情绪。从他们手中解放自己的秘密是什么?心理健康倡导者迈克·维尼(Mike Veny)说，要认识到这些问题，并掌握它们。

焦虑该去哪里寻求帮助?从这9个顶级资源开始，包括对退伍军人、学生和雇员的帮助。