压力可以来自很多不同的地方，短期或长期的。根据造成压力的因素，症状和治疗方法可能会有所不同。
急性应激
急性压力是短暂的。它可以是有益的，创造动力。例如，当截止日期临近时，压力可能会帮助你集中注意力，在截止日期前完成任务。大学生经常利用这种压力来完成项目和“死记硬背”应付考试。急性压力是许多人在遭遇车祸、工作困难或孩子在学校遇到问题时所感受到的压力类型。一旦情况得到解决，压力就会减少。
然而，急性压力可能会有一些生理症状。
这些包括:
- 头痛
- 胃痛或消化不良
- 出汗
- 心悸
- 呼吸急促（气促）
- 头晕
- 胸部疼痛
急性压力的治疗通常包括休息和放松。抗焦虑药物通常只在急性压力引发焦虑或恐慌发作时使用。治疗可以帮助这种情况不会在短时间内得到解决。
长期的压力
慢性的，或长期的压力，是由于情况没有得到解决或持续多年才得到解决的结果。这可能是发生在童年时期的创伤性事件。虽然解决了，但围绕着这种情况的感觉可能没有得到处理，长期的压力仍然存在。也可能有一种持续的情况，例如家庭虐待、家庭功能失调或家庭中持续的疾病。
这种压力有能力产生额外的健康问题，例如心脏病或胃溃疡。
对慢性压力的治疗可能包括认知行为疗法和药物治疗，以及对因长期生活在压力下而引起的任何身体疾病的治疗。