这是很难相信,看电影就像印第安纳琼斯,哈里森·福特是害怕的东西,但在他自己的话说,“这人我很害怕的。”[在正常的谈话,2000年,鲍勃托马斯,美联社]焦虑哈里森·福特受到影响。特别是,他有一个恐惧公开演讲。
哈里森·福特出生于1942年在伊利诺伊州芝加哥市。之后对他那种缺乏演技成功的劝阻,他离开了这个行业追求的木工生涯。若干年后,他得到了美国涂鸦(1973年),一个角色,但后来,在星球大战(1977年)。在1981年,他出演电影“夺宝奇兵作为印第安纳·琼斯。1985年,他获得两个奥斯卡奖和金球奖奖提名为他的角色证人。
哈里森·福特已经出现在无数的电影,并已获得了美国电影协会的终身成就奖。但即使如此,他不敢发表演讲或谈话在一群人面前。据哈里森·福特,公开演讲,“恐怖和焦虑的鱼龙混杂。”甚至当他在玩必须做演讲的性格,他经历了同样的感受。
公共演说的恐惧是“特定恐惧症。”许多人具有特定恐惧症会尽量避免可能导致焦虑或恐慌的任何情况。这可以用他们的日常生活有时干扰。让我们以电梯为例。如果你有进入电梯的强烈恐惧,一个人能走楼梯避免的情况。如果你需要在建筑物的20楼和晚点这可能会产生问题。其从恐怖经历了足够的攻击后,你可以尽量避免与电梯的房屋完全。这可以限制你在哪里工作,你去哪里,你看什么医生。
特定恐惧症的人能有所帮助。行为疗法是当一个人被逐步引入到引起焦虑的情况或对象。曝光缓慢增加,直到该人不再感到恐惧或焦虑紧张。通常情况下,这是在步完成,每一步持续到焦虑消失了,然后下一步将采取。例如,人们害怕飞行的可能变得焦虑刚走进机场。这一步会被重复,直到人能够进一步移动之前走进了机场。这种类型的治疗通常是与受过训练的治疗师完成,并已被认为是非常有帮助的。
如果从特定恐惧症(或多个),与您的医生探讨你的症状谈话受苦,并要求转介到您所在地区的治疗师也许能帮助你。请记住,你并不孤单,你不需要花你的生活害怕,有可用的帮助。
参考文献:
“在正常的谈话,” 2000年2月28日,鲍勃托马斯,美联社
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