抗抑郁药是帮助减轻焦虑症状的常见治疗方法。对很多人来说，这些药物能让他们在一天中更好地发挥作用。对一些人来说，如果他们不能服药，严重的焦虑和抑郁症状会使他们无法上班或正常生活。
但是除了抗抑郁药的好处之外，它也有副作用。其中一个副作用就是体重增加。大约25%服用抗抑郁药物的人体重增加了10磅或更多。体重增加通常与长期服用药物有关。服用抗抑郁药8到12周的人体重不会增加太多。2003年发表在《克利夫兰医学杂志》(Cleveland Journal of Medicine)上的一篇文章指出，持续服用抗抑郁药6个月或更长时间后，体重增加的可能性更大。
为什么抗抑郁药会导致体重增加?
抗抑郁药导致个体体重增加的确切原因还不清楚，但是，有很多理论:
- 抗抑郁药可能会减缓新陈代谢。这可以解释为什么有些人觉得他们没有吃得更多，但体重仍然在增加，或者可能吃得更多，但不能解释他们增加的体重。
- 有些人确实吃得更多，声称他们永远不会感到满足，即使刚吃完一顿饭。有些人表示他们对碳水化合物产生了渴望。
- 另一种理论是，抗抑郁药起到了作用，这意味着先前的抑郁或焦虑感降低了食欲，降低了对食物的欲望。当一个人开始感觉更好时，他们会再次享受并渴望食物。
最近的研究表明，服用抗抑郁药后第一周体重增加的人，体重还会继续增加。你可能想要从一开始就监测你的体重。
哪些药物会导致体重增加?
并不是所有的抗抑郁药物都会导致体重增加，尽管最流行的治疗焦虑的药物，选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)似乎是导致体重增加最多的药物。这组药物包括百忧解、左洛复、依地普仑和帕罗西汀。
研究表明，帕罗西汀是导致体重增加最多的原因。虽然体重增加因人而异，但一些服用帕罗西汀的人报告体重增加了20到50磅。Janet Kinosian在一篇题为“抗抑郁药和体重增加”的文章中指出，Zoloft, Remeron和Luxox也被报道会导致体重显著增加。
三环类抗抑郁药(依拉韦、托弗奈尔)和MAOI(帕纳特、纳地尔)也会增加体重增加的机会，无论是短期使用还是长期使用。这些药物被认为会降低新陈代谢率，导致体重增加，除非你改变饮食来适应你的新陈代谢。
血清素、文拉法辛和欣百达等药物导致体重增加的可能性较小，但不像SSRI药物那样经常开处方，因为它们治疗焦虑症状的效果不如后者。
你能做什么
当你不服用抗抑郁药时，同样的东西可以帮助你保持体重，当你服用这些药物时，也可以帮助你保持体重。
在你的日常生活中包括锻炼。研究发现，运动可以改善情绪，改善抑郁和焦虑的症状，并可能最终减少对药物的需求。当你开始服用抗抑郁药时，开始一种运动养生法可以帮助减少你可能经历的体重增加。
健康饮食。健康的饮食和减少每天的热量摄入有助于保持你的体重。然而，重要的是，在显著减少你的卡路里消耗之前和你的医生谈谈。一些专家建议，在服用抗抑郁药物时，与营养师合作，以确保你得到了适当的营养，并努力保持你的体重或减轻你开始服用抗抑郁药物后可能增加的体重。
你也可能需要接受一些体重增加，以换取治疗抑郁或焦虑症状。在治疗期间，应优先考虑抑郁和焦虑的症状。有些人可能会增加一些体重，但大多数人要么不会增加体重，要么能够通过改变饮食和锻炼计划保持体重。对其他人来说，无论他们做什么，体重增加可能是治疗的副作用，他们必须学会适应。
来源:
“抗抑郁药会让我变胖吗?”，“只有我”，MyDepressionConnection.com
“抗抑郁药和体重增加”，日期不详，Rob Danoff博士，MSN健康和健身
“抗抑郁药会导致体重增加吗?”Daniel K. Hall-Flavin，医学博士，MayoClinic.com, 2008年7月23日
“抗抑郁药和体重增加”，2008年12月5日，Coulette Bouchez，网络医生