什么是认知行为疗法?
认知行为疗法(CBT)是一种治疗,致力于重构观念和改变行为和情绪健康的思维过程,以帮助。CBT中使用的一些工具包括放松训练,生物反馈,催眠,和脱敏。
什么在CBT会话发生了什么?
CBT是一种实用的疗法,这是它试图解决的一个问题。因此,会议将重点放在病人的具体问题。例如,如果有人正在为动物恐惧症治疗,会话可以包括病人慢慢地暴露于狗,首先通过一个玻璃门,从观看,然后坐在对面的房间里,直到病人感到舒适。
多久会话?
一般而言,会议预定每周每个会话持续一小时。
多久治疗通常持续多久?
由于每个人的需求是不同的,目前还没有确切的答案,或者是需要有效会话的确切人数。这将依赖于人,那是在治疗过程中需要解决的问题的范围。治疗的长度,但是,通常比其他类型的治疗的短,并且可以是短至12至20周之间。
什么类型的专业人员进行CBT?
几种不同类型的精神卫生专业人员都能够进行CBT:
- 心理学家
- 临床社会工作者
- 精神科医生
- 专业顾问
CBT是有效治疗焦虑症?
CBT已发现能有效治疗恐慌症,恐惧症和其他类型的焦虑。它也被发现帮助时,患者可有合并症的条件,如抑郁症,物质滥用或额外的焦虑症。
它要多少钱?
对于CBT的费用可以根据您选择供应商的类型和居住的地区是不同的。请与确切的费用您的健康服务提供者。
是否投保CBT?
CBT是在许多保险计划覆盖。保险计划,但是,可以是独一无二的,有些人可能不涉及这种类型的治疗。你应该和你的保险公司查询,了解这种类型的治疗是否被覆盖。
想要查询更多的信息:
资料来源:
“认知行为治疗概述”,2006年发表,12月4日,由Harvy西门,医学博士,A.D.A.M.,公司评论
“准则选择一个行为治疗师”,1997年,该协会的行为疗法的研究进展