健康焦虑的迹象和症状
我们大多数人有关于保持健康的担忧，但幸运的是我们没有被它占据到影响我们日常生活的程度。然而，有些人非常担心他们的健康，而且再多的安慰似乎也持续不了多久。在这个Sharepost中，我将关注健康焦虑的迹象、它的原因以及健康焦虑影响人们的方式。
健康焦虑影响人们的思维、感觉和行为。最明显的症状是在没有医学原因的情况下担心自己的健康，并向周围的人寻求安慰，告诉他们一切都好。一些患有健康焦虑的人花很多时间阅读、听或看有关健康和疾病的节目。其他人可能会花时间检查他们的身体，担心小碰撞和擦伤，并注意身体的感觉。
健康焦虑的感觉相当普遍。这些患者会感到焦虑、紧张、疲惫和不适，以及头晕和心不在焉。恐惧的感觉可能会冒出来，这个人会感到不安和急躁。思考过程包括担心症状可能没有被认真对待，以及可能错过了一些东西。人们经常会有一种感觉，觉得有些事情可能非常糟糕，如果忽视这一点，情况只会变得更糟。最常见的健康问题包括一般感觉不舒服，想到癌症、脑瘤或心脏病发作或中风的迹象。
随着焦虑情绪的增加，焦虑的人会反复去看医生，通常会出现新的症状，他们希望最终能弄清自己的病情。他们会表现出生病的样子，这并不难，因为健康焦虑的人他们的症状似乎支持他们的疾病。身体感觉包括头痛、出汗、头晕、疼痛、呼吸变化、刺痛和肌肉紧张。
健康焦虑没有单一的原因，但我们知道，在压力大的时候，它往往会变得更加极端。对于大多数时候经历健康焦虑的人来说，我们知道有一些事情似乎维持了这个问题。有一个不寻常的焦点在身体的感觉，所以他们越集中越高的感觉。这通常伴随着检查镜子，刺激和挤压身体的某些部位。无用的想法进一步加剧了问题，因为它们往往是灾难性的。头痛被认为是脑瘤、癌症或中风的症状。随之而来的是死亡或瘫痪，孩子们将失去父母。另一个养成的习惯是向别人寻求安慰。它会把症状记在心里，增加别人问他们感觉如何的机会。
所有这些迹象和症状可能说明了一些与健康、疾病、脆弱和消极思想有关的根深蒂固的、可能是不切实际的信念。在我的下一篇文章中，我将探讨一些方法应对健康焦虑．
