越来越多的科研联系冥想改善身心健康。在智能手机技术的创新是使其更容易,而在旅途打坐。如果您想纳入冥想到你的忙常规,尝试通过移动应用带给你宁静的便携式平仓。
学习打坐
这个应用会教你冥想的基本知识,以及如何通过四个星期的当然随着时间的推移推动你的做法。它涵盖的技术来清除你的头脑,以刺激创造力和发现更大的幸福,通过各种日常冥想练习,包括呼吸,身体意识。(价格:$ 5.99;可用于iPhone,iPad的,Android,黑莓和Windows设备)
超越
已经陷入了沉思,但不知道如何练你是谁?创见提供禅定的使用从MindWave手机耳机收集的数据质量的反馈。通过记录你的冥想状态,创见将帮助您跟踪和提高你的冥想练习。(价格:$ 4.99;适用于Android)
顶空
试试这个为期10天的冥想启动程序来学习如何通过使用视频和音频冥想的铭记。通过简单的技术,你睡得更好的帮助,有效地专注和安静的一个繁忙的头脑顶空裁缝沉思了你。(价格:免费;适用于iPhone和Android)
行禅
有麻烦仍然坐在打坐?这个应用联合收割机锻炼和留心通过引导步行冥想,各自提供不同的重点。它具有一个日记本页面为你保持你的见解和经验,并就如何实现从冥想中最放松的报价技巧的笔记。(售价:99美分;适用于iPhone,iPod touch和iPad)
正念应用
记住要多留意是朝着使静心工作的第一步,这款应用程序可以帮助你做到这一点。正念应用允许您设置基于位置的时钟或发出警报,提醒你在一个特定的时间打坐,或当你在一个特定的位置。(价格:$ 1.99;适用于:与iPhone,iPod touch和iPad)
放松,休息引导冥想
这个应用允许您通过选择您喜欢的音乐,导引语音和自然的声音来定制你的冥想经验。它还预装了不同长度的冥想,从短五分钟到24分钟之久。(价格:$ 0.99支持iPad,iPhone touch和iPad)
Buddhify
这个应用是专为忙碌的都市静心,静心与设计的行走,火车和培训在健身房。Buddhify功能,适用于各种位置和展示个人的进步统计数据的仪表盘32自定义编写的冥想轨道。(价格:$ 2.99,适用于iPhone,iPod touch上,iPad和Android)
心神
如果您喜欢在完全沉默打坐,并正在寻找最基本的应用服务,那么心灵是给你的。心灵是一个优雅的冥想定时器,它允许您选择您希望多长时间打坐,与一些温和的钟声,而不是在你的练习结束一个响亮的报警电话提醒。(价格:免费;适用于iPhone,iPod touch和iPad)
微笑的心灵
这个应用由心理学家专门从事青少年疗法创建的,它是专为儿童年龄7至18这是一个简单的应用程序旨在增加冷静,清晰和满足的学龄孩子的感觉。孩子们通过简单地在他们的情感状态回答问卷调查开始,然后按照冥想练习提示。(价格:免费;适用于iPhone,iPod touch上,iPad和在线)