控制慢性阻塞性肺病最好的方法之一是了解什么触发了你的发作，以及如何避免或控制它们。以下是一些更常见的慢性阻塞性肺病诱因。
香烟烟雾。不惜一切代价避免它。切勿吸烟及辞职如果你不允许别人在你家里吸烟。不要拜访吸烟的人。吸烟有那么有害。
其他的烟。柴炉、壁炉和营火产生的烟雾对慢性阻塞性肺病都同样有害。最好用其他方法给家里加热，避免在有烟的地方加热。你最好避免露营。
烟雾。来自油漆、除草剂、家用清洁剂、汽油和其他来源的烟雾可能会引发火灾。有些人不能走下洗衣粉通道。
污染。任何有大量汽车尾气的地方都应该避免，比如车库、加油站和城市。你也许可以发现污染报告对你周围的城市，避免在污染水平高的时候去。关上窗户，打开车内和家中的空调。
灰尘和花粉。灰尘，例如砂砾路面上汽车扬起的灰尘，或者来自树木和植物的花粉，可能会刺激呼吸道和呼吸道引发冲突。避免这些的一个好方法是呆在车里和家里，关上窗户，开着空调。
寒冷的空气。寒冷的空气不能保持湿度，因此往往非常干燥。吸入它可能会刺激空气通道，引起皮疹。呆在家里避免它。如果你需要去户外，用围巾遮住你的嘴，这样你就可以重新呼吸潮湿的空气。尽量缩短户外活动的时间，比如从家里到车的时间。
高湿度。湿度超过50%会使空气变得厚重而难以呼吸。通过关闭窗户和开空调来控制它。
暴饮暴食。大餐会扩大你的胃，把它推进你的隔膜，所以你没有足够的空间来扩张你的肺，这使得呼吸困难。有些食物会产生气体，让你感到饱胀。大多数专家建议5-6顿小而健康的膳食，而不是三顿大餐。避免油炸食品、辛辣食品和让你胀气的食物(比如豆类)。
生病的人。任何呼吸道病毒或细菌都可能引发疾病，因此，你应该确保人们生病时不要来看望你。一些呼吸道感染可能导致肺炎。由于慢性阻塞性肺病患者感染肺炎的风险已经增加，患者应该避免。
用力过度。行动太快会增加工作量你的心来满足身体对氧气的需求这可能会使你不正常的喘气，需要你休息。有时你可能需要一段时间来喘口气。当你从一个地方到另一个地方的时候，学会调整自己的节奏。如果你必须走很远的路，那就休息一下。这很好，甚至很重要，对你来说运动与慢性阻塞性肺病，但要学会调整自己的节奏。
这从来都不容易。然而，通过了解是什么引发了你的疾病，以及如何避免或控制它们，你会让自己走上一条与疾病抗争的更好的生活之路。