湿疹是一种慢性的皮肤状况的特征在于红色皮疹，其可以在任何地方出现在身体但经常出现在颈部，手腕，脚腕和地方的身体弯曲 - 内肘和膝盖的背面。湿疹常出现在儿童早期，可以减少为孩子长大成人。对于一些人湿疹症状持续到成年。皮疹往往伴随着强烈的痒。有些人刮了这么多的皮肤出血，这会导致皮疹恶化，这反过来又创造更加瘙痒。
保湿，滋润，滋润
一，减少湿疹症状的最好和最简单的方法是保持肌肤滋润。使用软膏和霜剂而非洗剂，寻找保湿是无味的，不含有其他添加剂，它可以刺激和发炎皮肤。使用保湿沐浴后，全天马上。任何时候你的皮肤感觉干燥或发痒，又滋润。
将温度保持在稳定的家
当温度变化你可能会注意到你的湿疹耀斑，或当你从一个温度迅速移动到另一个。你无法控制天气在室外或工作场所，但你可以通过保持你的恒温大约在同一温度全天维持在家里温度一致。在炎热的夏季使用空调。
在寒冷的冬季，使用加湿器
跑步能热水器你的皮肤干燥，但在寒冷的冬天是必要的。为了最大限度地减少干燥肌肤，在家中使用凉雾加湿器。如果您的工作环境干燥，可以考虑购买台式加湿器。
了解你的触发器
您可能会注意到有一定的条件湿疹触发耀斑。这些可能是每个人不同。一些常见的诱因包括香味的产品，化学清洁剂，宠物皮屑，草和尘螨。有些人发现某些食物会引起湿疹发作。跟踪是什么原因导致你的湿疹耀斑，然后采取措施来避免这些触发器。
要温柔，你的皮肤
当洗澡或淋浴，用温水而不是热水。拍拍你的身体擦干，而不是用毛巾擦。使用无味的清洁剂代替肥皂。
他们穿着前清洗新衣服
新衣服可以有化学品，灰尘或其他刺激物，从制造工艺，包装，运输或坐在库房。这些可以潜在地刺激你的皮肤，使你的湿疹耀斑。当你购买新衣服，洗用温和的，无味的洗涤剂你穿在他们面前。
保持指甲短
湿疹是瘙痒，搔抓，但可以可以使事情变得更糟。搔抓实际上可以增加痒和发炎皮肤。保持指甲短，所以如果你从头开始，你将损失降至最低。
使用抗组织胺药，以减轻痒
过度的非处方抗组胺药可以帮助降低瘙痒的强度。如果你采取任何其他药物或有其他健康问题，一定要告诉你的医生如何使用它们之前抗组胺药。请记住，抗组胺药可以让你昏昏欲睡，从而把他们当你不需要的车程。
一定要使用防晒霜
阳光下暴晒，尤其是晒伤，可损害你的皮肤，干出来，并引起湿疹耀斑。使用防晒每次你去户外。寻找防晒霜对脸部做，因为这通常是在皮肤上比普通防晒温和。
使用压力降低技术
压力可以是湿疹的主要触发。每天花几分钟时间深呼吸，冥想要么正念为了帮助你降低你的压力水平。如果你有一个很难有压力的情况下，有一个关于你正在经历什么样的辅导员或治疗师谈应对，并要求有关策略，你可以添加到您的日常例行。
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