几年前，哈佛医学院的出版物之一推出了“应对慢性疾病的10个小贴士“一块。我认为调整他们的建议以应对慢性阻塞性肺病可能会有帮助，因为慢性阻塞性肺病是一种慢性、长期的疾病。
如果你有什么急，如普通感冒，流感，错误咬伤或毒藤，它可以是讨厌，你可能会觉得可怕。但是，你知道，它终会过去，你会感觉更好。但是，当你有一个像COPD一种慢性疾病，它不会永远消失。事实上，你可以预期，随着时间的前进，你的健康会进一步恶化。而这可能很难拿。但是，你能适应，负责管理您的慢性阻塞性肺病和仍然生活积极的生活更长的时间通过注意以下提示。
1.学习有关慢性阻塞性肺病的一切知识。用于管理像COPD一种慢性疾病，最好的弹药是了解它是什么，它如何影响你和你的选择是什么样的治疗。开始与您的医生和/或医生的医务人员，如员工注册护士。问问题;不要让他们把你赶走，因为他们都很忙。你必须得到的答案正确
阅读和了解慢性阻塞性肺病和治疗。只要确保你得到的信息是有信誉的。有很多关于健康误传的，尤其是在互联网上。这HealthCentral网站是可以信任的，正如大多数医院的网站和组织，如美国肺脏协会。你的医生的办公室可能有小册子，你可以得到或者请他们推荐，你可以读到COPD特定的书籍。
2.在COPD的管理中，把你的医生当作你的队友，而不是你的老板。你的医生是健康和疾病专家，但当谈到自己的身体时，你才是专家。倾听你的身体，不断记录你的变化，记录你对治疗和症状的反应。
您和您的医疗保健专业人士都具有同等的责任（和正确的！），以评估治疗方案，并把你的COPD的控制。在您的治疗计划一起工作。保持通信线路的畅通与您的医生，或者如果这是不可能的，后来想想找不同的医生，也许是在呼吸道护理专家。
3.扩大您的COPD管理团队。当涉及到管理你健康的各个方面时，你的初级保健医生不一定是你的全部或最后。如果你的医生是通才，你可能需要定期咨询呼吸专家。
有时护士是了解COPD更好的资源。或者，如果你想减肥，以减轻你的呼吸系统的负担，你可能会与营养师或健身专家咨询。职业治疗师可以帮助你适应你的家更好的节约能源。药剂师可以大于约什么样的副作用，从你的药物或在您的COPD吃药如何与你正在服用其他药物相互作用指望任何人更了解。
最后，你的家庭是你的护理队伍的重要组成部分。他们是你的支持系统，他们也应该知道你的治疗方案，使他们能够帮助你在紧急情况下。
4.按您的医疗保健的协调。慢性阻塞性肺病可能不是你正在处理的唯一的疾病，特别是如果你是一个老年人。你可能会因为不同的原因去看不同的医生。确保他们了解彼此和你不同的护理计划。这就是初级保健医生可以提供帮助的地方。
5.投资于全面健康的生活方式。无论你是否有慢性健康问题或没有，你总是会作出健康生活的选择中受益。做了这些改变并不总是容易的，如果你已经有慢性阻塞性肺病，但带来的好处是巨大的。如果你吸烟，停车，如果家庭成员吸烟，那么支持他们作出选择停止使用为好。你们都会受益。
尽可能地过积极的生活。专家建议我们每个人每周至少有5到6天要锻炼30分钟。这可以像散步一样简单，或者你可以尝试在当地的基督教青年会游泳。最重要的是尽可能地保持活跃。考虑到你受损的气道，训练你的身体尽可能的健康。
选择健康的食物。喝大量的水，齐齐低脂肪，低糖的食物。去粗粮每天吃9份水果和蔬菜。当你吃的健康，并得到积极的，机会是，如果你超重，你将开始看到对你的健康范围之内你的体重移动。
最后，每天晚上保证6到8小时的睡眠，尽量减少生活中的压力。当然，还要避免过度饮酒或使用非药物。
6.让你的家人也参与进来!如果你们共同努力，就会更容易投资于健康的生活方式。每个人都将受益。正如我上面提到的，让你的家人也参与到你的护理中来也是很重要的。沟通是关键。告诉他们你需要什么，他们可以怎样帮助你。帮助他们了解患有慢性阻塞性肺病的日常生活是什么样的。
7.了解你的药物。用药错误和遗漏是一些为什么慢性疾病并不总是成功控制的主要原因。COPD患者可以从适当的药物治疗方案，其还可以包括补充氧气大大受益。很少人喜欢被服药或正迷上了一个氧气罐，但是当你有慢性阻塞性肺病，它往往是关键，最佳的健康和生活质量的想法。
7.了解你的药物。找出最佳服用时间，以及如何使用你可能有的任何特殊设备，如DPI吸入器、喷雾器等。让你的医生或他/她的员工观察你并提供改进的建议。严格按照时间表服药。坚持不懈是提高效率的关键。记录服药前后的感觉，并在每次就诊时与医生讨论观察结果，以便根据需要调整护理方案。
8.当心蓝调。当你有慢性健康问题的时候，你很容易就会时不时地垂头丧气。随着时间的推移和一点点的关爱，大多数人会从这些事件中恢复过来。但真正的抑郁症在慢性疾病中也很常见。它可以阻止你服用药物或者做你需要做的事情来控制你的COPD。
了解抑郁症的症状，如果你认为你可能正在应对抑郁症，就去找你的医生。如果你需要帮助，总会有帮助的。抑郁不是软弱的表现;如果你想过幸福健康的生活，这只是另一个需要解决的健康问题。
9.向他人伸出援手。COPD是不是一个不寻常的情况，你不必孤军奋战！可能有其他慢性阻塞性肺病患者的支持团体在你的局域网和/或网上。找上门来。
与第一手了解你经历的人联系对双方都很有帮助。根据你的需要，你也可以找到支持小组，帮助那些试图戒烟的人、减肥的人、处理抑郁症的人等等。
10.积极为医疗保健消费！这与前面的几个建议是一致的。你们有权利也有责任管理自己的健康。你会经历起起落落，成功和失败，但重要的是尽你所能回到正轨并继续前进。关注你生活中积极的一面，采取行动尽可能长时间地控制你的慢性阻塞性肺病。
另外，因为慢性阻塞性肺病是一种渐进的病情，最终会导致你的死亡，你应该为临终决定做好计划。和你爱的人开诚布公地谈谈你对临终关怀的感受，你是否想要临终关怀和/或不要复苏的命令。把它写下来，这样你的愿望就不会有问题了。当时机到来时，这将为每个人节省很多痛苦和困惑。