如果2009年是像我这样的话，你可能会感觉像你磕磕绊绊，而不是滑行，进入新的一年。虽然经过一个过渡阶段，我喜欢思考，我已经和我要去的地方设定的目标。保持身体健康永远是我的目标。虽然我很紧紧地贴从去年开始我的决议，我认为这是好事，有关于如何留在新的十年快乐和健康的一个小提醒。要关闭我的SharePosts 2009年，作为一个欢迎到2010年，我编的列表10种方法有一个健康的性生活：
1。使用保险套
虽然他们不能提供对所有疾病的100％的时间，男用避孕套，保护正常使用时，不要显著减少性病收缩的风险，同时作为节育。避孕套是你的朋友。
2。使用润滑剂
像席德和Nancy，或巧克力和棉花糖，润滑剂和避孕套使热对。润滑油在外面降低安全套破裂的风险，而且，在我看来，往往可以更好地进行性，持续更长的时间。谁不希望出现这种情况？
3。问对方他/她的性健康和历史
虽然安全套是保护自己免受疾病的好方法，知识同样是那么强大。有一个诚实的讨论，并给你的合作伙伴的支持和安慰，他/她可能需要披露个人信息。
4。告诉你的伴侣你的性健康和历史
如果你有一个STD（或两个），是开放与你的IT合作伙伴。相信我，这将节省大量的压力和烦恼。如果你没有性病，有一个谈话呢。只是请不要吹嘘自己是“干净的”，这是令人厌恶的。
5。不要害怕性交时说出来
性健康问题可以产生从，或者，在你的性生活的某些细节而加剧。如果你的心情是不是一个特定的位置是麻烦，或者您怀疑爆发之际，不要害怕让你的伴侣知道。You"�ll both be happier for it.
6。保持控制
人们往往归咎于酒精或毒品他们缺乏良好的判断力的。不要这样的人。如果你做出错误的决定，当你陶醉影响您的健康或他人的健康，也许你应该重新考虑，明年的饮料或打击。
7。获取定期体检
向医生或妇科年度互访，可以防止成为大问题，小问题。如果您怀疑的东西变酸南下，进行进一步检查，而症状仍记忆犹新。
8。每个合作伙伴后得到测试
每次结束与人分享你的亲密和曝光的合作伙伴关系时，得到测试对于通常的嫌疑人：衣原体，淋病，梅毒，疱疹和HIV。不幸的是，目前还没有测试除HPV子宫颈抹片检查的妇女。
9。了解自己
来吧，摸自己。抓住一个镜子，看看自己。不要羞于查看自己的身体健康，坏的时候。多少时间一年做你花照顾你的头发，你的牙齿，你的胳膊和腿？现在怎么样你的生殖器？了解自己密切会给你的能力，这需要医生的注意力从轻度身体的变化不会失去的睡眠辨别真正的问题。
10。跟上对健康新闻
谁知道，有一天你可能会打开纸，发现科学家已经发现了疱疹治愈，或已经发现频繁爆发和吃杏仁之间的新联系。新的信息可以让你和改善你的生活质量。
我希望这些建议对你有用或启发你去思考别人的。祝你好运，愿你的新年充满幸福得多和良好的健康