每个去看医生的人都有自己的健康史。此外，每个人的焦虑症状可能不一样。当你和医生讨论焦虑时，记住所有这些都很重要。
在去看医生之前，你可能想要写下任何关于焦虑、治疗或处方药的问题。一到办公室，你就很容易忘记你的问题。把它们写下来有助于确保你收到所有你需要的信息。你可能需要带一支笔，这样你也可以把答案写下来。
如果你觉得去看医生很困难，或者对即将到来的看医生感到害怕，你可能需要带一个人来帮助你让自己感觉更舒服，并确保你理解了医生给你的信息。
这是一些你在去医生办公室之前可能需要写下的信息:
- 你现在的症状是什么
- 你多久出现一次症状
- 什么情况会引发焦虑症状
- 如果你莫名其妙地感到疼痛
- 如果你有睡眠问题
这些信息可以帮助医生做出准确的诊断，并根据你的情况制定治疗计划。
你应该准备好询问关于你的诊断和治疗的问题。和任何处方药。这里有12个问题需要考虑:
1.你确切的诊断是什么?
2.有哪些不同的治疗方案可供选择?
3.有哪些不同的药物可以治疗这种类型的焦虑?药物是按日服用还是按需服用?如果每天服用，医生希望你服用多长时间的药物?
4.药物的常见副作用是什么?这些副作用通常会持续多久?
5.有什么副作用需要停止用药或联系医生?
6.你能采取一些预防措施来防止一些副作用吗?
7.你的保险能支付你的治疗费用吗?
8.治疗有用吗?有没有一种特定的疗法会更好?医生能推荐一位专门治疗焦虑症的治疗师吗?
9.生活方式的改变能帮助改善焦虑症状吗?
10.一旦开始治疗计划，你期望多久能感觉好一点?
11.如果你遵循你的治疗计划，从焦虑中恢复的机会有多大?焦虑症状将来还会出现吗?
12.你应该注意哪些相关的情况?
选择适合你情况的问题，把清单带着去看医生。了解这些信息可以帮助你理解并遵循你的治疗计划。