体重管理在线资源
在开始之前一个通过互联网做它自己的体重管理计划，是明智的，并咨询医师，营养师，营养师还是第一次。正确的减肥应该是目标，而不仅仅是脱落尽可能多磅尽可能在尽可能短的时间内唯一可能的，以获得这一切回来前提是你在所有的成功。减肥计划的关键组成部分是耐心和纪律。为了实现这些，这是最好的，包括专业的指导，选择一个计划，是最适合你的，把那个耐心和纪律发挥作用。互联网是一个很好的补充，一旦你有一个想法，你将如何进行。
话虽如此，我建议你在网上寻找资源的时候开始大。通过大了，我的意思是美国政府大。开始的好地方是ChooseMyPlate.gov。
ChooseMyPlate.govChooseMyPlate.gov是农业的团结心满意足处了解到寻求健康饮食的所有利益相关方提供信息的网站。该网站是友好的，不仅对于普通人群，但据医务人员，营养教育和健康产业。该网站的目的是使用**资源和工具进行膳食营养评价和营养教育**建设一个健康的饮食，以帮助。
MyPlate旨在促进有关建设一个健康板，并提供信息，为实现这一目标的想法。该MyPlate图标旨在说明是健康饮食的基础上五类食品集团。该图标是在一个地方设置的形状，并分成托盘水果，谷物，蔬菜，蛋白质，和乳制品。
该网站还拥有大约重量和热量，体力活动和健康饮食的提示信息，一个良好的数额以及可印刷材料很多选择。
Nutrition.gov基于Internet的体重管理和健康生活的另一个很好的启动程序是** ** nutrition.gov。
该网站提供简单的访问有关食品和营养及有关营养，健康饮食，身体活动的可靠信息，和食品安全对消费者信息。还提供了用于婴幼儿，儿童，青少年，成年人，老年人和专门的信息。
该网站允许通过受消费者浏览物质如什么是食品，营养灵动，生命阶段，体重管理，营养与健康问题，购物，烹饪和膳食计划和别的。
然后，每个主题被分解成更迎合主题。例如，体重管理细分为成功策略，你应该知道的关于流行的饮食，身体活动和身体形象仅举几例。
体重控制信息网最后一个建议是**体重控制信息网**，糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所的信息服务。营养，身体活动和控制体重的网站提供出版物和资源分组为大众，为医疗服务提供者，并为社区团体和组织。
在这个网络中，开始的好地方可能是选择一个安全和成功的减肥计划来自“对于公共”部分。有关开始出版提供一些建议，如何寻找一个减肥计划，什么问题应做节目时问。
参考文献：