新的一年常常带来健康生活的新焦点，包括多吃多喝绿色食品。虽然绿色果汁和冰沙可以营养丰富，但它们也可以充满潜在的酸回流诱因。下面的食谱将帮助你安全地进入2016年。
绿色怪物
1杯杏仁奶
1根冷冻香蕉
1/2杯冻葡萄
1汤匙蜂蜜
一杯菠菜
（做冰沙时，一定要先把液体放在搅拌器里。如果你没有冷冻水果，你可以在食谱中加入冰块，使它们更冷更厚）
佛罗里达最好的
1杯椰奶
1/2鳄梨（去皮、去核）
1杯冷冻芒果
一杯莱姆汁
一杯甘蓝
香蕉裂
1杯杏仁奶
2个日期（凹痕）
1根冷冻香蕉
2汤匙花生酱
一杯菠菜
桃子和茶
一杯绿茶
1猕猴桃（去皮）
1杯冷冻桃子
一小勺蛋白粉（绿茶有许多记载的好处，但可以使冰沙薄。如果可以忍受的话，加入蛋白粉会使冰沙更浓。）
奶油绿机
1杯椰奶
1杯冻葡萄
1/2苹果（去皮播种）
一杯菠菜
1/4杯香草酸奶
享受吧！