三分之一的美国成年人有高血压，但一比五不知道他们有它。生活方式因素考虑是140/90毫米汞柱或更高的高血压的情况下，或血压读数的90％至95％。高血压影响约67万美国人，是中风，心脏发作和肾功能衰竭的主要危险因素。事实上，谁拥有第一心脏发作和那些谁拥有第一行程的四分之三的个体超过三分之二患有高血压。
下列因素会升高血压和占原发性高血压大多数情况下。
1，一种高钠（高盐）饮食
每个人都需要少量盐的生存，但大多数人的食盐消费大大超出了他们的需求。术语“盐”和“钠”通常可互换使用，因为90％我们所消耗的钠的是盐的形式（这是40％的钠和60％的氯化）。在盐饮食高可以提高在至少两个方面的血压。首先，钠可引起机体保留水，增加的血液在动脉的容积。第二，钠引起小动脉收缩，从而产生对血液流动更大的阻力。
2.一种低钾饮食
钾和钠一样是一种矿物质;然而，饮食中钾元素过少(而不是过多)会增加血压。钾还能减弱饮食中的钠对血压的影响。水果、蔬菜、乳制品和豆类都富含钾。
3.其他饮食因素
在水果，蔬菜，乳制品和高饱和脂肪和胆固醇饮食低倾向于提高血压水平。相比之下，饮食方法停止高血压（DASH）饮食，强调水果，蔬菜和低脂乳制品，可以降低血压。素食和地中海风格的饮食也都在对抗高血压的战斗很有帮助。
4.身体活动
如果你花更多的时间在沙发上比你的脚，你可能会在高血压的风险。缺乏锻炼会增加交感神经系统，可收缩血管和血压上升的活动。久坐的生活方式也减少动脉的弹性，并且降低等一氧化氮其原因动脉扩张激素的释放。无为让你处于肥胖风险。
5.超重和肥胖
人们谁是超重或肥胖更容易有高血压比人谁是正常体重。原因之一是，你携带更重，需要更多的血液携带氧气和营养，你的器官和组织。由于血液体积的增加，所以确实对动脉壁的压力，从而提高血压。
6.遗传和种族
高血压在家族和遗传起到了重要作用。事实上，研究人员已经确定了一些基因变异，可以增加高血压的风险。而以上的这些变种你有高血压发病更大的机会。
当涉及到种族，黑人在白人比高血压的风险更大。此外，黑人倾向于在生命早期发生高血压，并有一个更严重的形式。研究表明，基因和环境很可能负责高血压黑人的发病率较高，而更严重。