你知道你不应该让你的牛皮癣定义你是谁，你穿什么或你去的地方。但有时你只是不想解释，处理奇怪的外表或感到自我意识。你只想融入并像其他人一样。
避免爆发的最佳方法是尽可能避免触发并遵循您的治疗计划。使用局部乳霜，光疗和药物可以帮助保持肌肤清晰。但尽管您的牛皮癣出现了最佳努力，但您必须尽可能地处理斑块。以下是伪装牛皮癣斑块的一些提示：
使用基于石油油的保湿霜来润湿。让你的小容器和你一起滋润，当你离开你的房子时。随着日常保湿制度跟上时，病变看起来不那么明显。如果您不确定保湿霜最适合您，请与您的皮肤科医生交谈。
戴着浅色衣服。黑暗的衣服倾向于突出牛皮癣斑块，而浅色衣物在斑块中混合并使它们不太明显。有时你穿漆黑衬衫或裤子，用浅色夹克或毛衣上面。一定要保持衣服松散，所以它不会刺激或加剧病变。
根据您的斑块所在的位置，你可以用衣服来掩饰。长袖和长裤
删除缩放。采取温暖的浴室，轻轻擦拭斑块，带有丝瓜海绵松散在牛皮癣斑块顶层的缩放。含有水杨酸的温和清洁剂可用于帮助去除缩放。这不仅使斑块不太明显，而且有助于吸收保湿霜和局部乳霜。
使用遮瑕膏和基础。化妆有助于掩盖病变。请务必在出血或破裂的病变上使用化妆，因为这可能导致感染，对于那些完整的，遮瑕膏和基础可以隐藏该地区。
在阳光下花几分钟或者与您的医生讨论光疗法。都发现两者都有助于减少牛皮癣。肯定会在阳光下只花10分钟，给你维生素D的好处，但停止任何燃烧的机会。
将附件添加到您的装备中。附件通过覆盖地区的帮助，您不想看到，也有助于将其他人的眼睛绘制到配件，远离身体的其他部位。
记住，你的牛皮癣是你的东西 - 它不是你是谁。虽然有时代可能会令人尴尬或让你感到自我意识，但它不会影响你的个性或你的能力。