许多女性开始注意到她们身体的细微变化年之前更年期实际情况。如果更年期它开始，他们可能不知道。围绝经期是相领导到更年期是当你的雌激素水平开始下降。这个阶段可长达10年;女性可能会遇到的症状，如睡眠模式的改变，而没有意识到这是一个迹象，表明更年期是它的方式。围绝经被认为是你的最后期限超过12个月后，当你被认为是更年期。
大多数妇女遇到的各种更年期症状，绝经期 - 症状增加你的接近成为更年期。。以下是一些您可能会遇到什么：
月经周期-你的时间可能会更短或更长。他们可能会缩短一个月内，再下。你可以去在周期之间的距离。对于终其一生谁都有过月经不调的女性，这可能会被忽视，对于那些谁一直有规律的月经周期，你可能会注意到这个变化的时候了。
潮热- 在更年期，你可能有一个罕见的潮热，但你得到这往往增加了早期阶段更接近更年期。潮热通常集中在你的脸上和胸部。在开始的时候，你可能会认为你只是过于温暖，因为房间你在关于妇女的四分之三绝经期出现潮热。
睡眠模式的改变- 有入睡困难，夜间醒来或早上醒来早都可以更年期的迹象。这可以从潮热，应力引起的或可能被解释。
降低性欲- 很多女性的经验降低对性的兴趣。你可能会将此归结为压力或人际关系问题，但当这些因素得到解决，你仍然没有像以前那样感到渴望，这可能是更年期的迹象。
阴道干涩- 由于你的激素水平的改变，阴道润滑变化和期间更年期您可能会注意到您遇到干燥。当性交变得不舒服或疼痛，这是经常的注意。
尿路感染- 有些妇女绝经期常见的尿路感染。
盗汗- 你可以在半夜醒来与你的睡衣用汗水浸透了，即使你的房间是不是过热。盗汗是由您在睡眠时有潮热造成的。
情绪波动- 类似经前综合症，你可能会变得烦躁没有明显的原因，有一个硬的时间来管理你的情绪。您可能会感到沮丧或情绪低落。这通常是通过改变激素引起的，但如果你不感觉更好，与您的医生谈话，以确保您不必沮丧。
内存问题- 有时被称为“脑雾，”记忆的问题可以包括与单词回忆，以及其他工作记忆任务的问题。
如果你是，如果你正在接近更年期，倾诉着你的母亲或姐姐知道。更年期的平均年龄是51，但是，它可以从40到59。通常情况下，年龄的任何地方发生，它发生在周围的家庭同一时间，所以如果你能得到，当你的母亲或姐姐度过更年期去的想法是应该给你的时候期待它的出现给你出个主意。
欲获得更多信息：
参考文献：
“35种症状更年期的，” 2012，各种贡献者，项目AWARE
“‘脑雾’更年期的确认，” 2012年3月14日，仪韦伯，罗切斯特大学
“更年期”，2013年，博士卡林斯，美国计划生育联合会
“围绝经期：激素起起落落也过去几年中，” 2007年1月10日，艾米伯克霍尔德，CNN.com