愤怒是一种情绪，我们都会时不时地感受到。它可以慢慢发展，失望或挫折感会随着时间不断累积，直到慢慢消退，也可以很快爆发，通常是因为你的孩子不知所措、沮丧或觉得受到了不公正的对待。
当人们谈论愤怒控制问题，它不一定需要被淘汰的愤怒，这是攻击行为，从愤怒的结果。希拉有一个十几岁的儿子患有阿斯伯格综合征（AS）。在很多方面，他同他的神经学典范的兄弟姐妹。但他变得容易沮丧，当他不恰当地与他的无奈应对其升级为愤怒 - 然后他抛出的东西，通常是在彻底垮台结束。
对自闭症（ASD）的儿童和青少年也很难解释，并让世界的感觉身边。它并不总是符合他们的线性和逻辑思维能力。它并不总是符合他们的强烈的正义感。他们无法涉及和了解他们的环境，往往会导致沮丧。
家长无所适从，如何帮助孩子应对更具建设性的方式愤怒和挫折往往是。以下提示可帮助：
帮助孩子学习的愤怒和沮丧的警示标志。大家都觉得在我们的身体的愤怒，虽然我们可能会觉得它是不同的。我们可能会觉得在我们的胸部胸闷，头痛或手拧紧成拳头的感觉。帮助孩子发现他的身体如何告诉他，他的愤怒水平也在不断提高。意识到我们的愤怒的是第一步，学会建设性地使用它。
教深呼吸。花10深呼吸 - 在你的腹部上升，有助于弥漫的愤怒和沮丧的感觉，并给出你的孩子一时反应前的情况。愤怒的感觉和表演出来之间哪怕是几分钟可以帮助你的孩子拿出尝试各种行事方法。
让孩子做一些体力。体力活动减少压力和愤怒的感情。任务，如吸尘可以帮助年幼的孩子作为地方都可以跑步或跳跃。对于年龄较大的儿童，停药做十仰卧起坐可以给予足够的时间扩散的愤怒。
让您的孩子或青少年保持一个愤怒杂志。有时很难与ASD孩子能够表达自己的感情，但有些人可能会觉得更舒适的书写下来。你的孩子可以写下来是什么让他生气，他怎么觉得什么步骤他采取了克服这些感受。这给了他一个参考学习什么行得通，什么行不通。
给孩子一个平静的地方去。有些孩子可能喜欢独处，并有一段时间冷静下来。提供一个场所，也可以是自己的房间，有事情可以做，从挫折分散他们的注意力。要确保你的孩子不会自己的房间，扔东西或打墙。
确保你是一个很好的示范作用。如果通过喊叫或尖叫挫折的反应，你的孩子也会。取而代之的是，实践中受挫的管理，所以你对情势做出反应以平静的方式。
使用引导图像磁盘或应用程序，以帮助您的孩子平静下来。
有一个行动计划。当你的孩子是在危机中间，给在解除愤怒的指令是不会工作。你的孩子需要实践的愤怒和沮丧管理过程中的平静时刻，这样他就可以瞬间把他们当他觉得警告标志使用。