冬天的天气给这些人带来了一些挑战患有牛皮癣。室内冷风和热可干燥让皮肤变干牛皮癣恶化。最重要的是，厚重的衣服和多层衣服会让发痒的牛皮癣更加不舒服。以下是一些小贴士，帮助你在冬天对付牛皮癣:
使用厚,奶油保湿霜。确保寻找无香味的保湿产品，并且在每次洗澡的时候使用。在夏天，你可以换一种轻一点的保湿霜，但是在寒冷的冬天，保湿霜越厚越好。保持皮肤湿润有助于减少红肿和瘙痒。
降低淋浴的温度。虽然长时间的热水澡可能会让人放松，但热水实际上会带走你皮肤上的水分，让你的皮肤变得干燥。洗热水澡，而不是洗热水澡。如果你喜欢的话，可以在沐浴水中加入一些保湿油，浸泡在浴缸里，帮助去除死皮细胞。之后一定要使用保湿霜。
每天练习放松技巧。冬季的几个月，尤其是假期期间，可能会充满压力和压力压力会使牛皮癣恶化。为了消除压力，每天练习冥想或瑜伽。日常锻炼也被证明可以降低压力水平。
采取措施保持健康。感冒或流感会导致你的牛皮癣突然发作。采取额外的预防措施，如经常洗漱，充足的休息和正确的饮食可以帮助你保持健康。只要你的皮肤科医生同意，就注射流感疫苗(杀流感疫苗)。如果你的牛皮癣突然发作，你就不能注射流感疫苗，所以一定要告诉专业医师，并重新安排一天注射流感疫苗。
在家使用加湿器。使用加湿器可以抵消室内干燥的热量，帮助保持皮肤湿润。
多喝水。在温暖的夏季，你可能会喝更多的水，但即使是在外面很冷的时候，你的身体也需要水来保持湿润。
仔细选择你的衣服。粗糙的织物，如羊毛，可以让你暖和，但也可能加剧你的牛皮癣。穿得太紧和出汗也会加重牛皮癣。选择柔软的衣服，多穿几层，这样你就可以在暖和的时候脱掉衣服。
和你的医生谈谈光疗法。在夏季，即使是几分钟的户外活动(当然要有防晒措施)也能帮助控制牛皮癣的发作，但在寒冷的月份里，在室外直接晒太阳并不总是可能的。和你的医生谈谈紫外线疗法帮助你在没有阳光的情况下获得阳光的治疗效果。
继续你的银屑病治疗。一定要和你的皮肤科医生讨论牛皮癣的爆发或恶化。在冬季，你的医生可能想调整你的治疗方案。一定要按照医生的建议进行治疗。