如果需要更令人信服地有防晒霜的习惯，也许这可能是这样做的：估计9,500名美国人被诊断出皮肤癌每天 - 将其成为美国最常见的癌症。尽管皮肤癌的类型被称为黑色素瘤仅占这些病例的1％，它占皮肤癌死亡的大部分，根据美国癌症协会（ACS）。不仅如此，在过去的几十年中，该国的黑色素瘤发生率一直在稳步上升。
黑色素瘤在产生的细胞（称为黑色素细胞）中发展黑色素，又称您的皮肤颜料决定其颜色。虽然尚未钉住黑色素瘤的确切原因，但科学家确实知道，从阳光或晒黑床上接触紫外线（UV）射线会增加您开发它的风险，根据梅奥诊所。也有各种各样的黑色素瘤的类型，其中一些可能很棘手。
“黑色素瘤有时看起来像是相对良性的痣，并且不一定总是有色素 - 一种黑色素瘤称为瘤性黑色素瘤纽约市Marmur Medical的董事会认证皮肤科医生Rachel Westbay说，这通常是粉红色的。”“话虽如此，有一些准则，皮肤科医生倾向于遵循，以帮助我们指导是否表明活检排除黑色素瘤。”幸运的是，该准则遵循令人难忘的缩写：ABCDE。
黑色素瘤的ABCDES是什么？
皮肤科医生通常会考虑五个因素，因为他们检查了覆盖您皮肤的斑点和点，以暗示某些东西看起来不正确。同样的ABCDE诊断也可以帮助您找到黑色素瘤的迹象当您检查任何痣或瑕疵时。将其视为可以挽救您生命的快速备忘单。
•不对称
Westbay博士说：“黑色素瘤通常是不对称的，这意味着这种形状并不统一。”翻译：如果您将一条虚构的线从痣的中心划过，而每一侧都不是对方的镜像，请认为这是可疑的。非癌痣通常是均匀的，形状对称。
• 边界
她解释说：“黑色素瘤通常具有未明确定义或不规则形状的边界。”另一方面，非癌痣通常具有平稳，定义明确的边界。
• 颜色
“黑色素瘤病变通常不止一种颜色或阴影。良性的痣通常是一种颜色。” Westbay博士说。痣也往往是褐色的，而黑色素瘤的颜色可能是深棕色甚至黑色。
• 直径
黑色素瘤的生长通常大于直径6毫米（mm）。Westbay博士指出：“那是标准铅笔的直径。”（注意：这并不一定意味着较小的痣不能是黑色素瘤。）
• 进化
她说：“与大多数良性痣不同，黑色素瘤通常会随着时间的流逝而改变特征，例如大小，形状或颜色。”“如果您有痣或皮肤生长，请观看它的变化迹象。”
黑色素瘤和颜色皮肤
简单而简单：“深色皮肤需要相同的保护和定期检查，以使皮肤类型较轻，” Westbay博士说。“许多人错误地认为，皮肤深色皮肤的个体受到充分的保护。”
肤色较深的人自然具有较高的皮肤黑色素色素。她说，尽管黑色素使皮肤细胞免受阳光的损害，但“天然SPF免受深色肤色的保护不足以防止UVA和UVB射线，这在皮肤癌形成中起着作用，”她说。
围绕颜色皮肤的这种误解会导致重大检测延迟，并且由于皮肤的深度，很容易看到的表现可以在后期发生。根据皮肤癌基金会的数据，与非西班牙裔白人相比，西班牙裔和黑人的晚期黑色素瘤诊断更为普遍。52％的非西班牙裔黑人患者和26％的西班牙裔患者接受了晚期黑色素瘤的初步诊断，而非西班牙裔白人患者为16％。Westbay博士说：“不幸的延误可能会使有色人种的结果常常变得更糟。”
如何在家检查皮肤
如果诊断和治疗足够早，99％在所有皮肤癌病例中，都可以治愈 - 制定早期检测密钥。因此，如果您的目标是早期发现，应该是谁比您更了解您的身体？“皮肤自我检查理想情况下是每月执行的。“这意味着检查您的脸，耳朵，颈部，胸部，背部，手臂，手，腿和脚。”Ilyas博士建议，在沐浴或淋浴后，在光线充足的房间里，在浴室里做这件事。
至于如何磨练任何可能需要ABCDE检查的黑色素瘤嫌疑人，请记住您曾经在学前班玩的游戏称为“其中一件事情不像另一件事吗？”好吧，这就是“丑小鸭规则，”伊利亚斯博士说。她说：“对于那些有很多痣和雀斑的人来说，决定是否发生变化的任务可能会令人生畏。”“如果您的痣之一与其他痣不同，那就是'丑小鸭'，应该检查。”丑小鸭可能比附近的其他病变大一点，更小，更轻或更黑。如果雀斑或痣本身就是全部，它也被视为需要检查的丑陋小鸭。
您从小就有痣了吗？也不要放松检查这些斑点。Westbay博士说：“大约25％的黑色素瘤出现在已经存在的痣中。”“剩下的75％是'从头'出现的黑色素瘤，这意味着它们是自行发展的，而不是在病变之内。”
某些区域可能很难看到 - 就像您的背部，手臂的背部和腿部背部。那时，值得信赖的同伴的帮助就可以派上用场。一种学习在西北大学，费恩伯格医学院在伴侣辅助的黑色素瘤皮肤自我检查中表现出了重大好处，增加了与高危黑色素瘤幸存者及其伴侣的检测可能性。
您自己看的最艰难的领域之一就是头皮。伊利亚斯博士说：“要检查头皮，您想在湿湿的情况下将头发分开。”“这可能是您的发型师或理发师最好实现的。要求他们使用您的手机，并为您在头皮上看到的任何斑点拍照。我认识到发型师无法检查您的痣和斑点，但是他们可以将它们定位在头皮上，并帮助您确定在哪里集中注意力。”
什么时候去看医生
伊利亚斯博士说：“最重要的是要每年拜访您的皮肤科医生一次检查痣。”没有皮肤科医生？请您的医疗保健提供者建议您可以看到的董事会认证的皮肤科医生。皮肤科医生可以使用手持式皮肤镜检查任何有关痣，标记或斑块。
在获得皮肤科医生的认可后，请跟上每月的自我检查。Westbay博士说：“如果您注意到黑色素瘤的任何ABCDES，请立即预约以进行评估。”您还可以提前向皮肤科医生发送任何可疑增长的照片。
底线：了解您的ABCDES，在日历上进行摩尔检查预约，然后每月开始扫描皮肤！
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