比方说，你发现在旧货市场的旧灯泡，它有一个精灵里面。什么是你的第一个愿望是什么？我知道我的会是什么。我希望被治好了我的类风湿关节炎（RA）的。No one’s crazy enough to actually choose to have a chronic illness, and since there’s currently no cure (and I’m still searching for that magical lamp), having RA is something I’ve had to learn to accept over the half-century I’ve had it. What no one ever told me was just how much work it would require. In fact, it’s taken decades—and the right treatment—to get here.
我从小就患有这种疾病在这样一个时代，没有有效的治疗方法，因此受到的时候我16岁，我的RA已经搞砸了我的身体这么多，我需要一个电动轮椅。除了与日常疼痛，炎症，乏力，恶心，等症状令人愉快的生活，我有这样的配备是轮椅使用者的额外障碍。我曾经在很长一段时间很伤心，在我不能做不断的追了上来。我把重点放在了“如果onlys“ - 如果只有我没有RA;只要我能走路;如果只有生活是不同的。甚至还有的时候，我以为结束痛苦的唯一办法是结束我的生命。在那些最黑暗的时候，我效应初探亲人收到和我的医生是一样的：你必须学会接受这种说法。验收是在悲痛和悲伤的五个阶段的最后一个概念是非常多的，当你被诊断为慢性疾病，你做什么。
几十年来，我经历了悲痛的每个阶段循环。我在震惊，否认，抑郁症，谈判去了。但是，尽管经过多次治疗，并承诺，我将感觉好多了，我还是难过的，直到我的疼痛的骨头。但直到15年前，当生物药物抑制终于我RA，我终于达到了验收的真实水平。作为新的药物开始解除我的痛苦，悲伤开始解除为好。至于我能做得更多，我想要更多，我想一个更好的生活。解决的办法是很刻意选择欢乐在此生活，只是事情是这样的。这时候，我发现，接受不是你一旦达到并保持在一个永远的目标。相反，它是一个不断变化的短暂状态，一个是每天必须的保护和滋养。
在“如果onlys”是通过最小的裂缝永远存在和渗漏。看雪的时候和阴影，因为我是一个公园驱动，懒懒地希望我能在树木间走深，我的相机捕捉美丽它们感染了我。或者，当我想念我的侄女和侄子，希望我可以访问它们。然后是“如果 - onlys”使用的成长和升级为再次骑自行车，写作的欲望，而无需停止后一小时要休息的能够使自己的晚餐再次，以及最通俗而深刻，洗手间没有帮助。你让这些愿望之一，它带来的随从。他们堆积的越多，越郁闷我变得和我就越渴望不同的人生。
如果我没有RA。这奇异的想法导致了深渊嚼我和水渠我的灵魂。如果我打开门的事情，我不能有，梦想留下，我开始爱我的生活少。因此，相反，我每天练习验收。我通过选择是积极的去做。当我在RA耀斑的中间的时候，我提醒自己，这是暂时的，我有能力应付。当我遇到的可访问性问题，当我出去走走，在我的轮椅，我用我的声音，以倡导变革。当我悲伤或愤怒，我让自己坐下来与感情的时间很短，承认并处理它们。然后我去找个视频，这让我笑，一会儿要学会感恩，或工作在我的新梦想。我警察那些“如果onlys”这么辛苦，他们很少获得立足之地。 At times they still do. But now I’m better at noticing before they get embedded, and I seek help.
目前在治疗中没有羞耻。
迈克尔·J·福克斯，现在已经住在一起，帕金森氏病近30年，他也说：“我的幸福成长成正比，我的验收，并于成反比我的期望。”就是这样的，没错。扯皮您的期望，让他们在新的正常的范畴内，并阻止“如果onlys，”是关键验收。我成了我的新生活的作家，但我让工作有机地发展，制定温和的目标，并保持我的多少和有多快，我可以在支票写的期望。每次我感到沮丧的时候，我让自己回接受我的现实中。
人们很容易认为RA是所有阻止你，你不能这样做的唯一原因，不管它是你想做的事情会被卡住。虽然，如果你想成为一名空中飞人，可能是真实的，大多是它是让你从梦想新的梦想，在你的生活寻找快乐，因为它是一个替罪羊。每个人都有极限，无论他们生活在一种慢性疾病或没有了，招寻找幸福就是做最好的你有生命的。继续做梦。继续推动你想要的东西。往前走，不回头纠缠于曾经是。这是在那里你会找到你的幸福。