使用活性炭是2017年的一大趋势，而且似乎没有放缓的趋势。这里是它的使用，相关的危险和健康影响的内幕。
活性炭是一种难以置信的有效的临床治疗某些中毒或药物过量的情况。它被用于水过滤，因为它把其他物质附着在它的表面。当活性炭(与水或果汁混合)可以吸收肠道中的药物这样药物就不会被你的身体进一步吸收。有时,活性炭含有山梨醇，作为一种泻药，帮助快速通过消化道，减少药物的吸收。目前的研究表明，在急诊室使用活性炭提供最优结果如果病人在一个小时内服用过量的药物。
如果您购买活性炭非处方(OTC)，请注意所有的OTC木炭产品都不是活性的，这意味着它们的有效性较低。活性炭被加热以增加其吸附能力。通常情况下，OTC活性炭以250毫克的片剂出售。漆黑的食物最近也变得流行起来——漆黑的软饮冰奶油、深色的披萨皮、黑色的汉堡面包，甚至是“灰色拿铁”，正在席卷这个国家的饮食文化舞台。消费者还使用活性炭作为排毒剂，有时每天(添加到茶或冰沙)。各种各样的食品销售点都声称:“木炭是一种天然的净化剂，有助于消化。”“让我们仔细看看OTC活性炭在特定条件下的应用，以及在日常生活中的应用。
索赔:活性炭可以美白牙齿，提供安全的排毒，治疗过量饮酒的影响，帮助消化(消除肿胀和气体)，并有助于限制腹泻。让我们把这些声明弄清楚。
美白牙齿
没有可靠的科学证据支持活性炭在这方面有效或安全的说法。人们认为，因为它“吸收”，所以可以去除牙齿上的污渍。大家都知道它很粗糙。
底线:这个问题还没有定论，如果经常使用，它可能会损害你的牙釉质。使用美国牙科协会批准的美白牙膏。
药物过量
这是一种有效的方法，通过限制某些药物从肠道进入血液的吸收来对抗药物过量。该方法存在一些问题，即活性炭混合物吸入呼吸系统。值得注意的是，如果你选择每天使用它来“个人排毒”，你可能会干扰你的维生素或其他重要药物的吸收，你需要服用。它还会干扰避孕药。
底线:有一些问题活性炭的“吸附剂”在文献中表明，包括成人呼吸窘迫综合征(ADRS)在内的显著阴性结果的可能性。在专家的手中，它是几种过量治疗的选择之一。然而，日常使用就没那么聪明了。
肠胃不适(腹胀及胀气)
假设腹胀或气体问题与更严重的情况如腹水、吸收不良或阻塞无关，一些人相信活性炭可以帮助缓解腹胀。从一个医学和研究视角，最好先尝试一下饮食调整，比如限制糖和山梨醇的摄入，限制脂肪的摄入，控制碳酸饮料的摄入，考虑一下暂时的食物排除饮食，以防你对乳制品和小麦过敏。或其他食物。断续及小心使用活性炭当腹胀是由a引起的，会有帮助吗一顿饭就会让人气呼呼的，但不应成为一种经常性的习惯。
底线:作为“有时”气体缓解剂，活性炭的使用可能是安全和有效的，但请与您的医疗服务提供者讨论活性炭的使用，特别是使用活性炭的时机(以避免与您当前正在服用的药物和补充剂发生相互作用/干扰)。
治疗高胆固醇
虽然这是有可能的治疗胆固醇升高因为活性炭有可能与肠道中含有胆固醇的胆汁酸结合，所以大多数关于活性炭的研究都可以追溯到20世纪80年代，没有一项大型的双盲研究。在研究综述中，出现了与剂量相关的反应。高密度脂蛋白(有益胆固醇)也有少量增加。
底线:治疗高胆固醇有更好的选择，即饮食和锻炼。使用纤维补充剂烟酸也是更保守的治疗方法，以推动低密度脂蛋白(坏胆固醇)降低。这是一个“与你的医生检查”的情况，讨论一个解决胆固醇升高的项目，这可能必须包括他汀类药物。
皮肤治疗(痤疮)和宿醉
局部活性炭已被吹捧为一种皮肤修复痤疮，它也作为一种治疗宿醉。有些人甚至尝试在预期的“豪饮”前一晚服用，以预防宿醉。在这两种情况下，最多只有传闻证据。
底线:如果你想在青春痘上涂上一些活性炭粉和水，那是一回事。持续的痤疮问题应该由皮肤科医生处理，他可以审查风险因素和治疗方案。偶尔使用活性炭可能可以应付一个晚上的酗酒，但考虑到任何持续的健康问题和你服用的药物必须考虑在内。
最后的评论
使用活性炭与肠道堵塞或孔洞有关，并可能恶化使丰富多彩卟啉症。便秘和深色，柏油便也被报道不止偶尔使用。如果大量食用或多次服用，还会引起恶心和呕吐。本产品的使用要求有强烈的“买者自负”的谨慎。