压力可以来自许多不同的地方，是短暂的还是长期的。基于促进你的压力，症状和治疗可能会有所不同的因素。
急性应激
急性应激是短暂的。它可以是有益的创作动机。例如，当一个大限将至，压力可以帮助你集中精力，在截止日期前完成你的任务。大学生使用这种类型的压力往往要完成的项目和“强加”为考试。急性应激是许多人感到压力的类型时，他们有一次车祸，在工作中遇到麻烦，或者他们的孩子在学校的问题。一旦情况得到解决，压力减小。
可以有，然而，是急性应激的一些身体症状。
这些包括：
- 头痛
- 胃痛或消化不良
- 出汗
- 心脏心悸
- 气促
- 头晕
- 胸痛
治疗急性应激通常包括休息和放松。抗焦虑药物如急性应激是焦虑触发或惊恐发作通常只使用。疗法可以帮助的情况是不会在短时间内得到解决。
慢性应激
慢性，或长期紧张，对来自作为尚未得到解决之前解决或持续多年的情况下的结果。这可能是在儿童时期所发生创伤性事件。虽然解决了，周围的状况的感受可能没有得到处理和慢性应激遗体。也有可能是一个持续的情况，如家庭虐待，不正常的家庭或家庭中正在进行的疾病。
这种压力有可能创造更多的健康问题的能力，例如心脏疾病或胃溃疡。
治疗慢性压力可能包括带来与生活压力的时间过长而产生的任何身体疾病认知行为治疗和药物治疗以及治疗。