每一天都充满了决定。有什么早餐？今天该穿什么？我应该做我的数学作业第一，还是应该先读？再就是重大决策。我应该把这个新工作吗？我应该买房子还是租的？我应该参加哪所大学？对于那些患有多动症，经常犹豫不决是一个现实问题。无法作出决定可以留下他们瘫痪。 They might do nothing because they don’t have a clear idea of which path to follow.
无法做出决定的原因可能是执行功能损害. 在一篇关于CHADD.org网站，Russell Barkley和Tom Brown都对ADHD做过广泛的研究，他们对执行功能的解释是不同的，但他们都同意这包括优先，策划，组织以及自我调节能力。文章还指出，执行功能缺陷和多动症症状通常被认为是相互关联的。决策需要有能力对自己进行优先排序、计划和自我监控，以确定流程是否有效或是否应该修改。
ADHD的其他症状也会导致优柔寡断：
- 患有多动症的人经常在开始任务时遇到问题。
- 有些患有多动症的人避免复杂的问题或任务，因为这些问题或任务令人不快或无趣注意困难.
也可能是害怕做出错误的决定。过去的失败可能会阻碍你前进。你可能害怕做出错误的选择，或者担心别人会评判你。然而，有时候，不做选择意味着你放弃了你的权力。它允许别人为你做决定。
以下是帮助你变得更加果断的提示：
把你的决定分类。当面对一个决定时，决定它是一个小的，中的，还是大的决定。小的决定通常不会产生大的后果，这些是你应该能够迅速做出的决定，而不需要太多的分析。决定它是什么类型的决定会让你知道你在做决定时应该花多少心思和担心。你可以扪心自问，“五分钟，五天，五个月，或者五年后，这件事会发生吗？”？“答案可能会帮助你决定你的决定属于哪一类。
给自己一个做决定的时间限制。如果像前面的提示那样对它们进行分类，这将变得更容易。对于小的决定，把你自己限制在几分钟内，增加做大决定的时间。设定一个时间或者把最后期限写在你的日历上。如果你那时还没有做决定，和别人商量一下可能会有帮助。
想想你在做决定时害怕什么。担心你会做出错误的决定吗？如果是的话，想想会发生什么。这是间接的还是小小的不便？使用这些信息帮助您决定是否可以快速做出决定。你是否担心别人会评判你？考虑一下他们的意见在你的生活中是否重要；如果重要，和他们谈谈决定。如果没有，那就去做吧。如果你克服了恐惧，你的决定会更容易。
给自己的信用为你做出的决定。如果你总是告诉自己，“我不是一个好的决策者”，想想你每周成功地做出的数百个决策：我应该穿什么？我应该走哪条路去上班？我应该看什么电影？我应该去哪里吃午饭？每天为自己做决定而拍拍自己的背，然后把你的想法改写为：“我总是做决定。我可以做决定。”
获得治疗多动症。对于一些多动症患者，包括药物治疗在内的治疗有助于缓解决策过程。当注意力缺陷多动症症状得到更好的控制，你并没有那么分心或不知所措时，决策就更容易了。
收集信息。在评估你的选择之前，收集所有相关信息。记住，只有掌握了所有的信息，你才能做出决定。
做一个赞成和反对的图表。看看每个决策的潜在好处和成本是什么。不是每个决定都能提供完美的选择，但是你可以看看哪个选择有最好的结果。
相信你的直觉。如果你一直回到一个答案，或者如果有一个选择跳出你的最佳选择，相信这是正确的选择，至少现在是这样。
请记住，大多数的选择是可逆的。如果你决定采取的工作，事实证明并非是一个不错的选择，你可以找另一个。如果你选择移动到一个公寓，不喜欢外界噪音，你可以找到另外一个不续租。大多数决策可以调整，修改或推翻。