在肾癌诊断后拥抱新的正常

你刚被诊断出患有肾癌。当你吸收新闻时，你可能会觉得你以为你突然转向厚厚的雾气，你不确定去哪里。您的诊断意味着什么？它会领导你的哪个地方？你生命的哪些方面会有所不同？您需要调整哪些调整？

确实，癌症诊断是改变生命的，有时是小的方式，但通常在更大的方面。“肾癌诊断可以在一个人的生命中改变很多东西，”Moshe Ornstein，M.D.2.Dia，一种专门治疗克利夫兰诊所的病态。让我们来看看你的“新普通”可能看起来像什么。

经历许多情绪是要预期的。

如果你的肾癌诊断你骑着情感过山车，没有目光，携带。“肾癌的新诊断可以让患者悲伤，焦虑或沮丧，”Ornstein博士说。“这是一个正常的回应。”他说，与您的医生交谈有关您拥有的任何情绪变化，因为有很多资源可以帮助您完成所有的资源，这是一个重要的。不仅有治疗师，社会工作者和心理学家，他们都专门从事癌症的人，还有在线和内在支持团体，可以通过您的旅程来帮助您。

In addition, you should also make sure you have a candid and open relationship with your providers, says Sumanta “Monty” Pal, M.D., an American Society of Clinical Oncology (ASCO) expert in kidney cancer and co-director of the kidney cancer program at City of Hope Comprehensive Cancer Center in Duarte, CA. “Your relationship with your oncologist is a precious one,” he adds. “If not, consider switching.” Also, spending time with your loved ones and talking to them openly about what you’re dealing with is an important way to cope with your emotions.

较新的治疗通常更好地耐受。

显然，没有人想要被诊断患有癌症。既然你一直在考虑这一点：“在过去的10到20年里，该领域的进步越来越大，”奥恩斯坦博士说。“大多数患有肾癌的患者[尚未超越肾脏]将用手术治愈。对于已经回来的肾癌或肾癌的较少患者的较小百分比，有许多新的治疗方案被证明延长了生活，同时保持了良好的生活。“

传统化学疗法很少用于治疗肾癌，特别是当它只在肾脏时。“一般来说，我们拥有的较新的疗法，例如有针对性的疗法和免疫治疗，更好地宽容，”Ornstein博士说。针对性疗法是口服或通过静脉内（IV）输注的疗法。实例包括Inlyta（Axitinib），Lenvima（Lenvatinib），Sutent（Sunitinib）和votrient（Pazopanib）。免疫疗法作为IV输注或注射给出，包括Bavencio（Avelumab），Keytruda（Pembrolizumab），Opdivo（Nivolumab），Yervoy（Ipilimumab）和白细胞介素-2。

op后疼痛通常很好地管理。

如果你的肾癌诊断仍然是新鲜的，你可能会在痛苦管理方面想知道你的储存。Pal博士说，这取决于你癌症的阶段和程度。Ornstein博士说，如果您需要手术，您的疼痛将很可能仅限于外科手术区域，并在几天内改善。

如果你有转移性肾癌，您的疼痛可能与癌症和/或癌症治疗有关。“在我们的练习中，我们与姑息医学医师密切合作，优化疼痛控制，”奥恩斯坦博士说。咨询PAR博士建议您的肿仓科医生提供哪些疼痛管理服务。

好消息？“大多数患者不需要超过反击的止痛药，以管理他们的痛苦，”奥恩斯坦博士说。

饮食改造可能是顺序的。

如果在诊断前在您的饮食中发挥了大部分薯片，苏打水，并且在诊断之前，您可能希望考虑改造。Pal博士说，没有具体的证据推荐肾癌人的任何特定饮食变化。也就是说，“我建议，从而在改善长期结果的精神中，患者采取良好的，心脏健康的饮食，”他说。

那么，这究竟是什么意思？一个心脏健康的饮食意味着你专注于：

• 吃更多的水果，蔬菜和全谷物
• 减少你的饱和和反式脂肪的摄入量
• 限制加工食品，如白面粉和白色面食，甜点，苏打水和糖果。
• 交换高脂肪蛋白（思维培根，肋骨和全牛奶），用于低脂肪选项，如皮肤禽类，低脂乳制品，鱼类，鸡蛋和豆类

Ornstein博士表示您应该记住，您的癌症治疗的副作用可能会限制您可以吃的东西。用于肾癌的一些药物可以改变您的食欲和粮食味道的味道。“在这些情况下，我们将患者推荐给营养师以优化他们的营养，”他说。

重新评估你与酒精的关系可能是一个好主意。

您是否仍然能够品尝您的夜间葡萄酒或杯杯工艺啤酒（或您喜欢的含酒饮料）？可能不是每晚 - 但偶尔的鸡尾酒可能没关系。Ornstein博士说，在喝酒时，你应该和你的医生谈谈。“有许多因素需要考虑，包括癌症的风险回归，癌症的风险变得更糟，醇与癌症治疗的相互作用，”他说。限制你的酒精摄入量的一个好处是这样做可以帮助预防脱水，“可能对肾脏构成挑战”，“Pal博士说。

你的运动游戏升起是一件好事。

与您的饮食一样，如果您之前没有常规锻炼，那么这是重新思考健身常规的好时机。奥恩斯坦博士说：“最近被诊断出患有肾癌的患者至关重要，”Ornstein博士说。

移动的另一个原因：美国癌症协会如每周达到2.5至2.5小时的高强度活动（如水健美操，慢骑行，慢慢行走）或1.25至2.5小时的高强度活动（如跑步，跳跃绳索和徒步旅行），每周都会达到2.5至5小时的高强度活动您对七种不同类型癌症的风险。这些包括乳腺癌，结肠癌，肾癌，子宫内膜癌，肝癌，非霍奇金淋巴瘤和多发性骨髓瘤。

要走了，想想你喜欢的活动。几乎您可能进入跳舞的任何东西，以踢到瑜伽 - 可以在网上找到，有些免费。甚至让小努力一天地走在街区一天几次，坐在楼梯上而不是电梯，进一步从商店入口停车，每隔一个都经常从你的椅子上起来就是有用的。如果您不习惯锻炼，请尝试做一些温柔的伸展，逐渐增加您每天花费的步数。如有疑问，请问你的医生他或她建议。

如果你已经（或者要有）手术为你的肾癌，他说，肯定会谈谈你的外科医生，因为你的身体需要时间从手术中愈合。PAR博士说，活跃的活跃将帮助您从手术中恢复，以及改善您忍受您可能需要的全身可能需要的任何癌症治疗方法。

睡觉睡眠应该是过去的一件事。

当你患有癌症时，常常睡眠良好睡眠是毫无疑问。睡眠支持您的身体愈合能力，奥恩斯坦博士说，并帮助您忍受您可能需要治疗癌症的药物。

一般而言，良好的睡眠卫生涉及优化您的睡眠习惯以及您的睡眠环境。每天晚上同时睡觉，每天早上同时起床，拥有一致的睡前常规，并保持健康的生活方式是提高睡眠习惯的方式。您可以通过制作遮光窗帘，确保枕头和床垫舒适，让您的客房夜间享受舒适，可以优化您的卧室。

如果您睡眠困难，Pal博士建议您的治疗师。研究表明，一种特定形式的治疗，称为失眠症的认知行为治疗（CBT-I）可以非常有效地治疗睡眠问题。

你的生活观可能会改变 - 可能更好。

请记住，Pal博士说，有很多资源有助于帮助。他建议签出像ASCO这样的网站Cancer.net.（他椅子椅子椅子）和像其他基于患者的资源美国癌症学会帮助您了解您正在进行的以及您的治疗方案是什么。

这一次也可能是重新评估你想去的地方的好机会。“虽然癌症诊断可能是毁灭性的，但它可以为重新聚焦的角度来看，这是一个在一个人的生命中重要的看法，”Pal博士说。“我亲自目睹了许多患者由于他们的诊断而导致与朋友和家人的关系加深。”