对于谁患有哮喘的人，哮喘行动计划是成功的哮喘管理的重要组成部分。
哮喘行动计划，你与你的医生的帮助下开发可以帮助你的行为对哮喘的问题很快，他们失控之前。该行动计划可以帮助您识别问题时开始，然后确切地知道采取什么步骤，以防止越来越严重的问题。
该行动计划可能是在哮喘管理和控制的最容易被忽视的工具之一。我知道，我从未有过，直到我开始研究和哮喘病几年前写。没有医生，我看到曾经就建议我，也许是因为我有气喘病并不严重。不过，无论你的哮喘的严重程度，它是真正有帮助的书面计划来指导你。
那么，什么是有效的哮喘行动计划包括哪些内容？这里有亮点：
- 三个独立的“区域”，即绿区（下控制哮喘），黄区（哮喘控制打滑），以及红区（危险，现在采取行动）
- 绑在每个区域的症状和体征的描述
- 绑在每个区域的具体治疗方法和行动
而已！你可以在Web上，谷歌搜索这句话，“哮喘行动计划”发现哮喘行动计划的许多很好的例子。但这里有一些我的最爱：
打印出一个或一个以上的这些样品计划并把它带到你的医生在您下次访问。请医生帮助您正确填写计划。
现在，这是不够的，制定计划，然后只是文件它拿走。它需要与其他人参与您的护理或照顾你的孩子，例如，护士学校，日托提供商，和祖父母共享。这也是一个好主意，把哮喘行动计划的每一个去看医生进行更新，根据需要。
在家里，发表您的行动计划，在那里你可以看到它，并迅速找到它时，问题开始发展。你的计划可以帮助您实现时的症状是危险的迹象。它也将引导你把你的快速救灾药品及时。
当然，要控制你的哮喘最好的办法是防止症状从未然。并作出最佳的方式发生的事情是，1）把你预防哮喘的药物的规定; 2）避免暴露在你的哮喘诱发因素，如花粉，灰尘和烟草烟雾，尽可能多地。
此外，峰流速仪是停留在你的哮喘的顶部的另一个伟大的工具。它可以帮助你确定当你的气道变得红肿，你开始有明显的症状，甚至之前。峰值流量计测量你的呼吸出的能力的小型装置。您可以在家里或在医生的办公室使用。请与您的医生学习，如果一个峰流速仪可能会在管理你的哮喘对您有所帮助。