最近的一项研究表明，愤怒的男人血压更高并增加了风险心脏病。长期紧张影响男性和女性。
与前期高血压患者，120和140，或80和90之间的舒张之间的收缩压，是在危险中最多。
愤怒被定义为那些具有通常为负，敌对前景和愤怒反应感知轻视。
由愤怒的确切机制和强调血压升高和心脏病不清楚。这有可能是那些具有这样的性格是医疗咨询和治疗的抗性。这也有可能是神经系统的愤怒，并强调人的增加激活导致更大的儿茶酚胺水平，如肾上腺素，建立并推动了血压。
这项研究的作者指出，运动可能改善血压和心脏病风险。此外，解决个性特征或许应该被纳入治疗高血压。
我劝我的病人纳入改变生活方式成高血压和冠状动脉心脏疾病的治疗。压力的减轻是这种疗法的重要组成部分。应力减小的有效方法会有所不同从人到人。一些受益于有氧运动，如慢跑，而另一些举重或冲拳击袋。体育似乎对一些工作，而瑜伽是理想的人。我不建议吃的应力减小;好处是体重增加的风险和抵销胆固醇恶化。
方案我建议让我的病人开始的演习是在每周一个舒适的步伐几次20分钟的步行路程。这可以在午休期间进行，在早上或晚饭前。
睡眠不足也能够导致紧张和焦虑。被困，喝咖啡保持清醒的周期是很常见的。告诉你的医生有关改善睡眠习惯并尽量减少摄取咖啡因。这是，毕竟，一种兴奋剂，可以提高你的血压。
对于那些谁需要超过上述策略，焦虑的药物是一种选择。如同任何药物，这需要在医生的监督，可能是一个精神病医生要采取，专门从事这种治疗。
附加信息：
了解更多关于心脏压力测试通过阅读“问题关于压力测试“。
访问我们心脏病和高血压网站以了解更多有关这些条件，以及他们如何可以治疗。
了解更多关于焦虑，它的症状以及如何治疗。
来源：马蒂S.播放机，MD，达纳·金，MD，MS，拱门G. Mainous，III，博士和Mark E. Geesey，MS.Psychosocial因素和进展从高血压前期高血压病或冠心病。家庭医学纪事5：403-411（2007）纪年家庭医学科，9月/ 10 2007。