尽管有很多人经历过回呕吐关于这一课题的研究很少对牙齿的恐惧导致的呕吐。然而，对许多人来说，在紧张或焦虑时呕吐会使人衰弱。呕吐甚至干呕的感觉会突然出现，没有任何征兆。对一些人来说，它干扰了日常生活。他们害怕工作、参加社交活动，甚至在公共场合，因为他们担心自己会开始吐。
呕吐反射，也被称为咽反射，是一种自动反应，可以被生理原因触发，如某物接触到你的嘴的某些区域，或心理原因，如你闻到某种腐烂的东西。虽然还不清楚为什么焦虑会触发呕吐反射，但它的作用是什么美国心理学协会表示焦虑刺激神经系统，其触发向应力物理反应。这些反应可能包括咽反射。
下面的建议可以帮助你控制呕吐反应:
1.医疗和替代健康治疗焦虑
如果您已经接受治疗，谈谈你的医生你的过敏性咽反射，并要求对如何降低感的建议。与您的医生检查您目前的治疗计划，以便在一起，你可以决定是否应进行调整。如果你目前没有接受治疗，预约与您的医生讨论您的焦虑症状，包括作呕。
2.考虑催眠
关于催眠疗法减少焦虑引起的呕吐的信息有限，但值得一试。一个报告从2002年提示催眠治疗是克服超敏呕吐反射的有效方法。一个2005年案例分析发现催眠，一种催眠和针灸的结合，成功地治疗了病人。催眠疗法也被发现有助于治疗恐食症（一个担心吞咽。）
3.使用针刺
一个研究从2013年发现在牙科治疗过程中，针灸的使用大大减少了呕吐反射。先前的研究发现了同样的结果。另一个研究从2008年发现按压手掌的某一点可以减少呕吐反射。虽然这些都是专门针对牙科手术的，但是要和有执照的针灸师谈谈，看看是否有帮助。
4.家庭的补救措施
下面的建议来自于各种各样的来源，并没有经过有效性审查。然而，有各种各样的技术来帮助停止堵塞可能是有帮助的。
把盐放在舌头上。根据dr . Scott Frey, m.s.d.， m.s.d.的说法，在舌头后面放盐可以帮助防止呕吐。
用鼻子呼吸。的牙科焦虑网络建议闭上嘴巴，用鼻子深呼吸。
喷在你的咽喉后部麻木喷雾或者吮吸一包含百分之一的四烷棒棒糖来麻痹口腔后部。这是相当有效的，根据Eric G. Jackson, D.D.S。
稍微打开你的牙齿，把你的舌头从开口放进去。焦虑症患者乔安娜·德拉尔多年来一直使用这种方法，她表示，这有助于让你的舌头远离上颚，这会增加呕吐的欲望。她补充说:“闭上嘴巴，用鼻子呼吸。”
- 用你的左手握拳。Buzzfeed撰稿人亚历克斯·芬尼斯解释你应该把拇指夹在拳头里，握紧你的手。
追踪你的诱因可能会有所帮助。如果有某些情况比其他情况更容易触发呕吐反射，和你的治疗师谈谈如何在这些情况下控制你的焦虑。写下每一次你的插话和信息，看看是否有一个模式。记住，呕吐反射通常在早上最强。如果你知道某种情况可能会触发你的呕吐反射，如果可能的话，把活动安排在当天晚些时候。