排便习惯改变从人到人，而不是每天排便并不意味着你便秘。
“有些人可能只有三个星期排便，而其他人可能有多个运动的一天，”约翰·凯悦，医学博士，贝勒医学中心加兰和贝勒地区医疗中心的普莱诺在得克萨斯州对员工肠胃病说。“是否你便秘较好的指标是，如果你已经在典型的排便次数骤然减少。”
便秘触发器
便秘的常见原因包括不良的饮食习惯，液体摄入不足，缺乏运动，不良的排便习惯，和过度使用泻药或灌肠。药物，包括含有铝或钙，解痉药，抗抑郁药，镇静药，铁补充剂，抗惊厥药抗酸剂，钙通道阻断剂和止痛药- 特别是麻醉剂，也可引起便秘。
一些医疗条件，包括肠易激综合症，帕金森氏病和糖尿病也引发便秘。突然便秘是很少一个潜在的疾病的迹象，如癌症。
是您的慢性便秘？
便秘和便秘这是持续的罕见回合的症状类似。便秘是慢性认为当你有两个或两个以上的至少三个月以下症状：
•两个或更少的排便一周
•使劲排便
•球团状或大便用力的通道
•这是由一个排便缓解腹痛
•感觉好像你的肠子还没有完全清空或有堵塞在直肠中
•感情是需要按上腹部或用手指，以帮助大便的发行
•无稀便，而无需使用泻药