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食品与营养 替代治疗

7种方法来补充维生素D

认为:列表|幻灯片

我们每天需要多少维生素D ?


得到可疑


有牛奶吗?


一天一杯橙汁就可以了


蘑菇是一个很好的来源


吃早餐麦片


把豆腐放上去


鱼油补充剂


艾米Hendel,公共广播

艾米Hendel,公共广播

@HealthGal1103

Amy Hendel P.A.是一位医学和生活方式记者,营养和健身专家,健康教练和品牌大使。作为一名医生助理,她在纽约和洛杉矶拥有一个私人健康教练诊所。她是《健康家庭的四个习惯》的作者,你可以在Twitter上@Healthgal1103和Facebook上@TheHealthGal找到她。在healthgal.com上查看“每日健康新闻”。她的个人咒语吗?“首先要通过饮食、健身和生活方式来解决。”