询问“为什么”可以赋予您想要的RA生活
专栏作家Lene Andersen解释了为什么您对医生（或您自己）遇到的那些问题值得大声询问。
为什么？如果你有孩子，很有可能，这个词在您的左眼周围有些抽搐。到处都是幼儿的最喜欢的单词，在发现周围的世界时，似乎都打断了每一个呼吸，而父母试图一遍又一遍地回答而不会失去耐心。我家中的一些人认为我从未从那个舞台上长大，至少它与“为什么”简单地问“为什么”有关（好消息：我经过了便盆训练！）。在我患上类风湿关节炎（RA）之后，这种渴望知道事情背后的原因变得更糟（更好？）。像RA这样的终生慢性病所带来的频繁变化会使您感到非常无助，但也许这个简单的小词可以改变这种状态。在本专栏中，我将更深入地了解问题，尤其是著名的“为什么”，可以帮助您通过RA创造更好的生活。
在医疗预约期间提出问题并不总是那么容易。我们的社会仍然具有历史上的信念，即医生靠近上帝，因此最了解。对于我们大多数人来说，质疑权威是一项学识渊博的技能，当您患有慢性病时，感觉会更好地依赖于获得权威的人。与风湿病学家是治疗关节炎的专家，可能需要一段时间才能联系起来，但是您是RA如何影响您的专家。将这两位专家组合在一起，通常是为你们俩创造更好的体验的一种方式。
难以提出问题的其他因素包括时间和与您的医生访问。医疗预约往往很短，一旦您和医生涵盖了症状，身体检查以及检查检查和处方，就没有很多时间进行对话。有时间进行这一重要讨论的一种方法是为问题列表做好准备，或者在可能的情况下预订双重约会。同样重要的是要记住，您可以在两次约会之间与医生交谈。当约会之间提出问题时，医生越来越多地为他们提供电子邮件联系，护士从业者或风湿病护士。请记住，您的医疗团队为您工作，而不是相反。可以要求您要谈论您想知道的空间。
我接受我的问题可能会使我的医疗团队有点笨拙，坦率地说，一些医生可能需要一段时间才能习惯我坚持管理我的护理的团队方法。我礼貌地解释说，拥有这种知识在我必须自己管理的许多小时和时间内对我有所帮助，而我的最终目标是创造快乐和充实的生活。尽管我可能并不总是大声说出来，但我也非常意识到我的医学专家并没有因为他们内心的善良而对待我。在很难断言自己的日子里，这可能会有助于记住您为他们的服务付费，直接通过保险或通过您的税款支付的政府资金。
既然您希望在医疗情况下创造所需的空间有所帮助，让我们谈谈三个“为什么”问题，以便定期提出问题，以帮助您更好地了解自己的病情，以便您可以过上最佳的RA生活。
为什么我感到如此糟糕？询问“为什么”可能是面对RA的不可预测性，重新控制生活的重要组成部分。例如，如果您有耀斑，请尝试花一些必要的停机时间在恢复期间，考虑为什么会发生。多年来，这种分析使我能够逐渐学会自己的步伐，并尊重身体的休息需求。我可能不会像我想要的那样快地完成任务，但是当我不浪费时间过多而过度的耀斑时，我实际上总体上做得更多。缓慢而稳定的确确实赢得了比赛。
您为什么要为我开处方这种治疗方法？当您的医生提出治疗建议时，了解这些建议的原因可以帮助您坚持一种治疗病情的特定方法，例如服用药物。许多人为此而苦苦挣扎，但是问您的医生为什么重要的是可以帮助您发现药物如何改善您的生活，以及不服用它的可能后果。这些知识可以帮助您理解，对于我们的RA，药物通常是保持健康的重要组成部分，并且可能会将您对药物的看法从阴性变为阳性。奖励：当误导的人坚持使用Apple苹果醋或铜手镯控制RA的容易性时，它还可以为您提供一个现成的答案。
我为什么要改变这种生活方式？提出问题一直是我必须找到一种管理RA日常挑战的方法之一。曾经有一段时间，我觉得医生的运动建议意味着他们不了解我的情况。但是现在我知道我的早晨刚度是由于炎症化学物质的通宵释放引起的，导致滑液加强（也称为“早晨凝胶”）。找出运动，甚至轻柔的运动练习，增加了血液流动并润滑我的关节，即使在疼痛的时候，我的开始动机也有巨大的改变。
提出问题，以便您了解周围的世界不仅仅是幼儿。这可能是一种在RA护理中更有能力的重要方法。它在生活的各个地方都起作用，但是当您患有慢性病时，它可能是管理症状的重要组成部分，因此您可以继续享受生活。
移动会增加血液流动：关节炎基础（2022.）“您的关节炎早晨。”https://blog..arthlitis.org/living-with-arthritis/arthritis-morning-routine/
早晨凝胶：克利夫兰诊所（2018年。）“刚醒来？“早晨凝胶”如何影响您的关节 +救济技巧。”https://health.clevelandclinic.org/waking-up-stiff-how-morning-gel-can-can-fact-your-your-your-your-your-tips-for-relief/
