大多数哮喘专家建议每哮喘有哮喘行动计划，有时也被称为哮喘管理计划。这是你与你的医生工作，以确定应采取何种行动来管理你的哮喘长期和短期的计划。
哮喘气道有一定程度的慢性（它总是在那里）炎症。这使得你的肺过敏，或过度敏感，到你周围的世界一定的哮喘诱发因素。要了解更多关于哮喘诱发因素检查了我的帖子：“了解如何避免你的哮喘触发“。
当暴露在你的哮喘诱发因素，这种炎症可能会变得更糟，引起急性（现在发生的事情）哮喘发作（突然起燃，恶化）。
这导致：
肌肉衬你的空气通道痉挛或收缩，这阻碍了空气通道，造成呼吸困难。
杯状细胞衬你的气道分泌物产生也壅气道，引起呼吸困难。
因此，有哮喘的两个阶段：慢性和急性。这些关联在一起的哮喘行动计划的两个部分：** A.长期管理**：计划的这部分包括你的行动来治疗潜在的慢性炎症，因此，预防哮喘的燃烧起来。它包括所有你把每一天的药，如的Flovent，Qvar，的Advair，Symbacort，Dulura和BREO。
B.短期哮喘管理：计划的这部分包括你的行为治疗急性哮喘症状。有监测你的哮喘，以帮助您确定需要采取行动的两种方法。
高峰流量监控：这是您使用峰流速仪，以帮助您确定如何以及你的肺都在工作。这种类型的监控的伟大工程，因为它提供了一个客观的数字，以帮助您决定采取何种措施。
症状监测：这是你监视你的哮喘症状和体征，以确定如何以及你的肺正在帮助。这种类型的监测是主观的，并不需要使用的设备。
都：这是您同时使用峰流速监测和症状监测，以帮助您确定如何以及你的肺都在工作。一个理想的计划将包括。
哮喘日记：任何计划的一个重要部分是哮喘日记，这可能是一些简单的螺旋笔记本电脑。在本杂志，你会记录你每天的峰值流量和你的日常症状。
一旦你有一个杂志，当你感觉良好，你应该打击到你的峰流速仪，每天两个星期，并记录在日志中的结果。人流高峰值，在这段时间是最高的将成为你的个人最好成绩。然后用这个值来确定如下：
绿色范围：80％或更好的手段你在你的安全区，不需要采取任何行动（见下文）。
黄范围：60-80％，意味着你在你的警告区，并需要采取行动。按照你正确的要采取的行动计划。
红范围：低于60分％意味着你在你的危险区域，并需要采取行动。按照你正确的要采取的行动计划。
然后，您将继续使用峰流速仪的每一天，并继续监测你的哮喘症状，你决定采取何种措施帮助。
一个典型的计划会是这样的：
预警症状：这可能包括感到疲倦，烦躁，焦虑，发痒的下巴，胸部奇怪的感觉，咳嗽，睡眠问题，感冒症状，打喷嚏，头痛，痰量增加，不能运动，呼吸的变化，你的洪峰流量为80％或更高你的个人最好成绩。（对于哮喘的婴幼儿的症状和体征检查了我的岗位“有什么迹象和儿童哮喘的症状。“
行动：继续采取一切推荐为您的长期哮喘行动计划的一部分药物。如果你的医生建议是，预处理自己，你在运动前。如果有必要，从已知的哮喘诱因删除自己。
急性哮喘症状：这可能包括气喘，咳嗽，气短，胸闷，和峰值流量号码的个人最好的50-80％。
行动：从什么触发你的哮喘走开。也可以包括把你的抢救药，如4-8喷上你的沙丁胺醇吸入救援2-5分钟的间隔或服用沙丁胺醇吸入治疗。如果你的症状没有改善，或者你的峰流速值不回你的绿色区域，你的计划可能会包括上述药物的第二剂量。如果在20-30分钟采取任何措施的范围内，你的症状或洪峰流量不改善，你应该打电话给你的医生，谁可能会建议增加您使用救援药品的频率（如服用，每四小时一会）。也可以推荐全身性类固醇。
后期哮喘症状：这可能包括无法控制的咳嗽，胸闷，扶着东西来呼吸，肩部抬起，无法移动或行走，蓝色的皮肤周围的嘴唇和手指，并在吸吮胃和起重肩呼吸（吸气矛盾）。它还包括您的个人最好小于60％的峰值流量值。
行动：通过吸入器或喷雾器马上把你的救援药品。你的计划可能包括重复剂量给药。打电话给医生或911的时候了。如果您是坏，你将需要一个专家可以看出。
确保你每天都在不断监控您的峰值流量和症状，并在你的哮喘日记记录下来。当你去看医生，也借此期刊与你是很重要的。这将帮助你和你的医生识别趋势，如你的哮喘得到在春季或夏季当你周围的马更糟糕，甚至更糟。这样，你和你的医生可以改变你的计划是必要的。
底线：哮喘病行动计划是很好的哮喘控制至关重要。它应该包括必要的对待你的哮喘你把每天控制和预防哮喘症状的药物，以及行动当它爆发。
该计划也应该是简单的，写在一张纸上的一个侧面，并保持在一个地方，易于访问，如在冰箱或床头柜上，皮夹或钱包。这种方式很容易找到当你需要它。退房nationaljewish.org例如哮喘行动计划针对成人，儿童和婴幼儿。