在这个条目中，我想讨论如何与哮喘个人在寒冷季节都会受到影响。虽然大多数适用于那些谁住在温带气候冬季寒冷，室内的触发，可能导致更多的哮喘症状会影响哮喘患者在热带气候下也是如此。
室内主要的哮喘诱因
在北方的气候，我们花费在秋季和冬季更多的时间在室内比在春天和夏天。这意味着，如果有哮喘触发室内，我们越来越多地显现于他们。由于其中许多是在空气中时，它是冷，空气流通或“替代”降低窗口都被关闭。
在过去的条目，我都谈到过敏和哮喘之间的关系。这加重鼻塞，打喷嚏，流鼻涕也引发哮喘的触发 - 对于许多哮喘患者，他们的花粉症与他们的哮喘有关。在温暖的月份，主要的触发是植物花粉。在春天，树木花粉突出。树花粉大衣你的车和车道黄色“尘埃”（主要是松花粉）是不是那种触发你的过敏原。相反，小，轻，干花粉如橡木，榆木，桦木，水曲柳，胡桃木，杨木，梧桐，枫树，柏树和核桃树触发过敏的花粉。在夏季主要花粉是草花粉（如梯牧草，百慕大和红顶草），并在秋季，直到第一霜：豚草花粉。
在寒冷的月份，空气中传播的主要过敏原是室内的宠物(主要是猫和狗)、害虫和灰尘/尘螨。猫可能是特别有问题的，因为它们既是“垂直”的宠物，也是“水平”的宠物——它们喜欢爬上家具，坐在(温暖的)电视或录像机上，因此往往会导致空气中过敏原水平比狗更高。害虫包括啮齿动物(包括大鼠和老鼠)和蟑螂。室内尘螨生活在我们的床垫、弹簧盒和软垫家具里，靠我们正常皮肤保养时脱落的皮肤斑点存活。这些潜在的过敏原是许多哮喘和/或过敏患者的常见诱因。如上所述，它们与全年相关，但对于那些敏感的人来说，它们是寒冷月份的主要诱因，因为我们在室内的时间更长。
在控制触发提示
- 控制室内过敏原的第一步是找出你对什么过敏。如果在寒冷的月份哮喘和过敏症状很严重，你可以和你的医生谈谈过敏测试。这可以通过血液测试或皮肤测试来实现(我将在后面的文章中更详细地讨论这些测试)。
还有一些室内过敏原，其存在我们可以控制的。这些措施包括宠物和害虫，主要。如果最喜欢的宠物造成显著哮喘症状，则有细心（和困难）需要作出决定。Removing a "culprit" pet from the household is the best way - limiting a pet to certain parts of the house doesn't work as well, as other people and objects (e.g. clothes) come into contact with the pet which can transport the allergen to the restricted areas, typically the bedroom.
另一个重要的事实是，从一个家庭中除去一只猫，它可能需要长达3个月的猫过敏原水平来清除。这可以用深层清洁有所帮助猫已经离开了。
关于老鼠和蟑螂，建议具有灭虫协助防治病虫害。如果你是房客，你的症状，显然与害虫（如你的医生仔细症状日志和过敏测试确定），你可以问问你的医生写在代表你的信，强调在害虫消灭的重要性你公寓。
这是很难控制房尘螨的存在。以控制曝光，最好的办法是覆盖床垫，弹簧垫，并用密闭尘螨套枕头。许多品牌容易购得，他们是价格合理，通常为少于$ 75这些盖有两个目的：他们从尘螨和生活在你的床垫“饿死”的螨虫，因为它们生活的皮肤，我们流下的小斑点的关闭与你隔绝。
除了封面，所有床上用品（包括枕套）应在每周的热水清洗。尘螨也可以住在地毯和软垫家具。我们建议避免墙到墙的地毯;小面积地毯更好，根本没有地毯是最好的。乙烯树脂或皮革家具优于软垫家具，因为它是难以掩盖的软垫家具没有感觉就像你正试图在一个浴帘放松关闭的想法
与大多数哮喘诱因一样，在一年中寒冷的月份控制诱发暴露是改善哮喘控制的关键。您应该与您的哮喘护理提供者讨论适用于您个人的详细策略。