COVID-19并不是唯一的条件你可以测试在家里
家庭健康测试正式的事。但是除了这一趋势,他们能告诉你你的身体吗?
你不能打这些天在纽约街角不有人霍金你COVID-19测试在现场或在家里。COVID-19检测包如雨后春笋般无处不在,但冠状病毒不是唯一的条件你可以检查从舒适的卧室。从食物敏感激素水平,更好的问题或许是:什么不能这些天你自测?但健康测试可以得到复杂的匆忙,特别是如果你正在处理血液、唾液、实验室结果,多步骤的说明。
你能了解多少?和准确的信息呢?帮助一些想工作的过程中,我们决定尝试三个截然不同的家庭测试。我们命令工具,管理测试,样品寄回,收到我们的结果。每个测试的过程是独特的,但有一件事是,结果造就了我们采取一眼我们照顾我们的身体的方式。
测试:授权DX精神活力DX工具包
好的,所以我们中的一些人觉得有点疲软以来COVID-19和显示症状的脑雾(长COVID)的一个已知的症状。授权DX的精神活力DX装备似乎是一个必须试一试。如名称所示,测试套件旨在“提供洞察你的精神活力”通过测量特定的激素水平,营养和抗体。结果是为了帮助你的健康和心理健康。测试的零售价为199美元,也有资格购买使用FSA或卡。
过程:大约一个星期后下令检测组件通过公司的网站,它的邮件满了所有必要的供应(口腔拭子,一个小瓶,创可贴,手指刺)以及恢复出货标签。公司要求你下载软件并注册你的装备,这样当你寄回来,你的结果会自动链接到您的帐户。
口腔拭子很容易;你刷卡的棉花棒,你的脸颊安全拭子在管,你就完成了。在那之后,是时候让bloody-literally。你指示刺破手指,填满一个小瓶(大小的钢笔帽)和血液。是的,真的。他们提供的建议中提取最优数量的血液,喜欢做跳爆竹果汁流动。嘿,不管它,对吧?公司建议你寄的包裹当天收集样本。(这是伟大的,因为他希望瓶血躺在房子周围,呢?)
结果:结果被发送到你的收件箱一个多星期的天你船的测试套件。授权DX的结果直接来自实验室的测试和指导来帮助你理解这一切意味着什么。精神活力DX装备测试各种功能的甲状腺,肾上腺,腺体和性(荷尔蒙),和措施两种维生素水平,一个抗体,一个基因。结果从所有这些运动部件帮助描绘了一幅更大的内部发生了什么和你的照片。但在lab-speak因为你得到的结果,不是很容易理解。公司强烈建议你与医生交谈有意义的发现。
但是不是任何医生,医学博士Monisha Bhanote说的创始人,五倍的执照医师和整体健康的集体在杰克逊维尔海滩,FL。她的主要应对当我们共享测试结果:您可能需要跟不止一个医学博士有些医生可能没有特定领域的专业知识这些实验室测试,她说。“重要的是你的结果的审查,一个医学专业谁知道如何解释,“Bhanote博士说。“当你观察激素水平,你可能会认为[和]一个妇科医生。然后,如果你看着甲状腺,你可能会考虑一个内分泌学家。“与此同时,面板查看基因指示你的身体使叶酸,你最好还是用功能医学医生。底线,Bhanote博士说:“这种类型的专业测试,最简单的方法是使用一个综合或功能医学医生,因为大多数是精通这些测试。这些都不是测试经常会对一般健康和健康。”
测试:基础能源和睡眠测试
基地,一个家庭健康测试和跟踪公司,提供测试压力,能量水平,甚至性欲。的能源测试计划看着某些营养物质的存在,激素和维生素在你身体也太多或不够可以解释为什么你应该能源时你可能会感到昏昏欲睡。的睡眠测试计划评估荷尔蒙褪黑激素和旨在提供清晰你的睡眠周期。在某些情况下,你可能难以下降或晚上入睡;在其他情况下,你可以订阅一个“睡眠当你死”文化,使失去知觉马后炮。在所有情况下,很容易低估不够的东西影响你的情绪,体重,和整体健康。每个测试零售价为59.99美元,该公司还接受FSA或付款。
过程:该公司使用应用程序和用户负责登记与应用程序收到的包。这听起来像一个痛苦,但一旦你做了,你可以访问别人的短片段通过测试步骤,使它非常友好和确保准确性。
睡眠测试是容易的。该公司提供了三个唾液管和一袋密封和发送样品。你指示吐在一个管早上的第一件事,另一个晚饭后,在睡觉前最后一个。如果你不能够邮寄回试管同一天(考虑到你最后的样本是在睡觉前,你可能没有),该公司建议你冷藏一夜之间的样品。是的,旁边一加仑的牛奶。
能量测试是棘手,因为它需要一个血液样本。这个工具包附带竖起一个手指,血液采集卡,一张出货标签,和一袋返回样品。瓶,而不是把你的血液样本,对于这个测试,你把滴血的采集卡,轻松标有10小圆圈,每个下降一个。
结果:基础下载您的测试结果直接进入应用程序,以及一个简单的解释是什么,你如何“得分,”和对你意味着什么。例如,能源测试测量了维生素D和糖化血红蛋白水平;分数(87或“健康水平”)意味着没有迹象表明维生素缺乏的原因是疲劳的感觉。睡眠测试评估褪黑激素水平;但与能量测试,这些结果显示高水平的激素在晚上,一个可能的线索早上疲劳研究表明晚上,这种激素水平增加,至少通过补充,会导致白天嗜睡。
困惑你的结果吗?公司给你的选择与一个专家团队清晰。对于这些测试,我们在有执照与整体健康从业者和认证的健康和营养教练,他提供了一个15分钟的协商完成如何增加某些维生素和矿物质的水平,包括食物的选择和配方的想法。然后公司跟进电子邮件重申一切讨论并提供链接补充剂和锻炼实践基础上的结果。
测试:Everlywell食物敏感性测试
你吃过东西,感觉臃肿缓慢或之后吗?我们,这就是为什么这个测试是显而易见的。评估你的敏感度超过200食品和食品集团,测试将事情分为从“正常反应性”到“高反应性。”(你有反应活性高的食物,不用说,是您可能想要消除或消耗少。)测试的零售价为159美元,可以通过使用你的FSA或购买。
过程:说明这个测试是相对容易的。后使其通过多个前刺,瓶,和收集卡片,通过这一点,我们是专业提供血液样本。测试包括返回标签,手指刺,绷带,血液和卡下降这一只有五圈,这是小事一桩。样品运回公司进行分析和结果。
结果:易于理解的结果强调了少量的食物,引起“温和的反应性。“基本上,“反应性”是指你的免疫系统如何对食品和症状可能会造成。食物引起中度到高反应活性,该公司建议在大约一个月的排除饮食,是否删除它们从你的饮食中提高你的整体健康。30天之后,这个想法是为了恢复食物到你的饮食一天,然后再删除它两到四天,看你的症状。(该公司建议保持食品杂志》在此期间)。如果某些症状明显或恶化,嗯,你知道罪魁祸首。
所以我们经过几周的学习自我测试什么?我们的能源是好的,睡眠会更好,椰子和芦笋是最好的谨慎食用。测试过程有点繁琐,至少可以这样说,但这是值得考虑的这些测试对你的整体健康的全面视图同时确保隐私的感觉,如果这是一个问题。
同样重要的是要注意,许多家庭测试工具不受FDA(你可以找到哪些在这里),许多提供足够复杂的结果,你应该理解他们的帮助下你的医生。
老实说,这个过程是漫长而测试可以得到昂贵的。所以在你投资时间和金钱之前,确保你的承诺要改善你的健康不仅仅是好奇心。“什么是知道的结果,如果你不打算采取行动?”Bhanote博士问道。“您的测试的结果应该是一个指南帮助你做出有意的生活方式的改变为更好的幸福。否则,你只是为了考试而考试。“谁想做?
