当你有医疗问题时，你通常知道去哪里寻求帮助。如果你有过敏或鼻窦的问题，你通常会去看过敏专科医生或耳鼻喉科医生。如果你有视力问题，你应该去看眼科医生。如果你有胃的问题，你会寻求一个胃肠病学家的照顾。
有睡眠问题吗?:当你有睡眠问题在美国，人们可能不清楚该做什么和去哪里。如果你有睡眠问题，寻求失眠和其他睡眠问题的帮助的第一个地方是你的初级保健医生。
大多数初级保健医生会在每年的检查中例行检查睡眠问题，因为睡眠问题可能是与其他问题有关比如心脏病和高血压。但是，如果你有睡眠问题，而且离你的年度体检还有几个月的时间，那么现在就去预约你的初级保健医生吧。越早寻求治疗，就越容易找到根源你失眠的原因。
会发生什么
当你向医生报告你的睡眠问题时，你可能会被问到有关你的睡眠的问题睡眠卫生习惯，你的生活方式，还有其他细节问题。这将帮助你的医生确定你失眠的原因。
你的医生可能还会用一种叫做“睡眠测量”的方法来测量你的睡意埃普沃思嗜睡量表。这是一个由8个问题组成的系列，用来帮助发现你的困倦程度。
根据你的医生在你就诊期间透露的情况，他或她将决定解决你睡眠问题的下一步。例如，如果你的失眠被认为与任何生理或心理问题无关，如抑郁或慢性疼痛，你可能需要服用短期安眠药，看看它是否能帮助你的生物钟自我调节。
如果你的问题是由于身体/精神状况或当前的药物治疗造成的，可能会进行更多的测试或改变你的药物。
如果你的医生认为你的睡眠问题需要更深入的调查，你可能会被介绍到一个睡眠专家。睡眠医学是一个相当新的专业。医学院期间对睡眠的研究很少。大多数全科医生只接受过基本的睡眠课程基础。一个睡眠专家是专门受过睡眠医学训练的人要获得认证，医生必须通过睡眠医学所有领域的培训，并通过睡眠医学考试。大多数睡眠专家将在认可的睡眠实验室工作。然而，有些人有自己的私人诊所。
专家提示:失眠是可以治疗和控制的。看你的初级保健医生应该是第一步得到帮助。由于每个人都是独特的，你的医生所揭示的将决定你需要采取什么途径来控制你的失眠。这就是为什么不要推迟治疗失眠是很重要的，因为它会导致生活各个方面的其他问题。