无论你是正在考虑胃分流术，还是已经做过减肥手术，你至少应该熟悉一些饮食需求，以便在减肥手术后长期保持减肥成功。你对手术后减肥饮食的注意事项了解得越多越好。
长期的成就需要重新调整饮食习惯，强调高蛋白、低碳水化合物的饮食计划。
在你的减肥手术之后，你的医生和营养师会指导你完成手术后的饮食策略。
胃旁路术饮食的各个阶段
在你的减肥过程结束后，有四个基本的饮食阶段你必须处理:流质饮食，泥状食物的饮食，软固体食物的饮食，固体食物的饮食，在成为一个长期和健康的饮食之前。
减肥手术一结束，你就会被安排进行流质饮食，以衡量你对食物的耐受性。你的饮食可能包括汤、无糖果汁和无糖明胶。这个阶段通常只持续几天。
第二阶段将持续2-4周，你的饮食将是泥状食物，如瘦肉、鱼、酸奶、软质水果和蔬菜。
第三阶段将加入松软、固体的食物，包括磨碎或切丁的肉类、松软的水果和煮熟的蔬菜，这个过程将持续大约8周。
大约3-4个月后，除非出现并发症，你可以恢复正常和健康的饮食。这篇文章的重点将是你可以使用的低碳水化合物的早餐，现在你又有规律地吃了。
减肥手术后的低碳水化合物饮食计划
高碳水化合物食物和谷物并不适合减肥而不反弹的计划。
低碳水化合物饮食的主要食物是大量的蔬菜，大量的新鲜水果，鸡肉，火鸡肉，鱼，牛肉和鸡蛋。尽管许多人已经养成了早餐吃麦片和面包的习惯，但早餐仍需调整。
低碳水化合物的早餐的想法
鸡蛋富含蛋白质，碳水化合物含量也很低。煎蛋卷或炒鸡蛋配奶酪和蔬菜都是不错的选择。
一份蛋白质奶昔会让你的一天有个美好的开始。冰沙味道好，而且很容易做。冷冻浆果、蛋白粉、杏仁奶、冰，也许还有一点在搅拌机里搅成漩涡状的香蕉。它们味道也很好。
青椒、蘑菇和洋葱炒豆腐也是不错的选择。
鱼也是一个不错的选择。美味清淡的番茄丁将是开始一天的好方法。
低碳水化合物早餐食谱的建议
建议周末早上吃低碳水化合物早餐(这个要花更长时间，15分钟的准备时间和20分钟的烤箱)鸡蛋和香蒜酱填充西红柿。食谱是从旧石器饮食网站(paleodietlifestyle.com)上借来的，我自己做了一些修改。
按照食谱上的指示做，或者你也可以在鸡蛋上放点煎好的火鸡肉培根，还有一点瑞士奶酪丝。每把叉子都有一种主要的味道，不像那把叉子。首先是温暖的番茄味，然后是香蒜沙司。接下来是鸡蛋和培根的混合物，然后是融化的瑞士奶酪。这是一个必须尝试。享受。
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