对于Anna Lysakowska来说，旅行既是一种激情也是一种职业。这位28岁的歌手通过博客记录她的旅途生活安纳韦里网站和她的诊断斑块和滴状银屑病没有阻止她探索超过77个国家。她目前在墨西哥工作。
然而，伴着银屑病旅行也有它的挑战。例如，有一次，一艘国际航空公司的机组人员建议把她从飞机上带走，因为他们不熟悉牛皮癣，担心她会传染。
“乘务员在其他乘客面前问我的皮肤怎么了。由于她不太谨慎，其他人开始显得非常担心，”莱萨科夫斯卡说，她最终被允许留在座位上。
尽管经历了屈辱，莱萨科夫斯卡能够证明牛皮癣不是传染性的，但意识到是。她说，她的解释让大多数人放心。事实上，一些人的反应是积极的，包括她在加拉帕戈斯的托尔图加湾海滩遇到的一位女士，她坚持要把这位旅游博客写手带回家，试试女儿用来治疗皮肤病的乳霜。
氨甲喋呤 - - 寻找药物在此之前，她的工作，Lysakowska在旅途中往往有耀斑。然而，对她来说，触发器不明显。
牛皮癣与银屑病关节炎（PSA）人们出行过程中很容易受到耀斑，行程是商务还是休闲，梅丽莎Piliang，医学博士，在克利夫兰诊所在俄亥俄州皮肤科医生说。
她说:“你会遇到不同的天气和不同的湿度——例如，在飞机上总是比较干燥——这会使皮肤变干，更容易耀斑。”“患有银屑病关节炎的人在旅行时通常有不同的活动水平;他们可能会走更多的路，走更多的楼梯，或者徒步旅行——他们通常不做的事情可能会激怒或刺激他们的关节，导致疲劳。”
还有与旅行相关的压力。佛罗里达州博卡拉顿(Boca Raton)韦斯皮肤研究所(Weiss Skin Institute)的医学博士、MHSc医学主任、皮肤科医生斯特凡·韦斯(Stefan Weiss)说，收拾行装离开家的计划，加上对时间和延误的担忧，可能会让人在情绪上感到疲惫。
此外，银屑病的特征是免疫系统过于活跃，而一些针对免疫系统中导致炎症的部分的治疗可能会抑制免疫系统——这并不完全是登上拥挤航班的最理想情况。
他说：“你（已经）暴露在通过飞机再循环空气或人群感染的潜在风险中，（所以）即使是简单的感冒，对那些没有服用免疫抑制剂的人来说是温和的，对那些没有服用免疫抑制剂的人来说可能更严重。”。
获取集
皮里昂博士说，为旅行做好准备——身体上、心理上和后勤上的准备——可以帮助减少旅行中的障碍、压力和突发状况的可能性。她指出:“人们通常会对旅行过程感到焦虑，所以早点开始计划，有条理地计划将有助于管理你的压力。”
创建一个旅行前的清单，帮助计划你的行李，运输，和其他细节，包括治疗的时间，如输液或光疗法，你不能带在身上。“如果你要离开很长一段时间，例如，如果你是一只前往南方过冬的雪鸟，向你的皮肤科医生寻求建议，”皮里昂博士建议。
无论你接受什么样的治疗，重要的是你不能让旅行打乱它。韦斯博士说：“控制好银屑病的一个关键是不要让旅行干扰到在家里为你服务的养生方法。”。
Piliang博士还建议获得充足的休息，预备肌肤是其最佳的状态，然后再离开。“我建议把一个沉重的，温和的保湿这是无香料和刺激的，一切都过去了，一天两次，一个星期你走之前，即使它不是你的例行常规，”她说。
皮良博士建议，如果你患有银屑病关节炎，“无论你计划做什么，特别是如果它比你平常的活动更多”，都要保持体形。这可能需要几个月的时间来积累，这样你就不会在旅途中活动关节了。”
现年75岁的约翰·拉泰拉患有牛皮癣和PsA，每年从康涅狄格州温莎的家里到国际旅行几次，他随身携带的药物总是超过他认为需要的量。他说：“我还计划在旅行的开始和结束时休息一两天，这样我就不会筋疲力尽。”。
休斯敦本地特雷西卡奇，59，谁拥有PSA，说，当她她可以升级到商务舱或头等舱。“我喜欢冲浪和第一deboarding和额外的空间。座椅是足够大的，所以我可以拉我的腿和一般转移左右移动，”她说。
经常飞行的人应该考虑注册TSA PreCheck，这使预先筛选的乘客可以更快地通过美国境内的机场安检。它允许他们把笔记本电脑和液体放在随身携带的东西里，穿上鞋子和外套。如果你一年飞两次以上的国际航班，请查看全球入境情况，包括TSA预检查状态，可以加快海关手续。
在空气中
一旦你在空中或在路上，通过吃有营养的食物和睡眠来减少你的耀斑风险。皮里昂医生说，不要过量饮酒，这会破坏你的免疫系统，保持水分，这有助于防止疲劳和关节疼痛。
经常洗手和使用抗菌湿巾来防止感染。“我擦去了飞机座椅、扶手、安全带和托盘桌、酒店电话、遥控器和门把手，”库奇说。
如果你在长途飞行或在车上花费了很多时间，确保你在运动，经常伸展，保持冷静。拉泰拉冥想控制住压力。如果你是新来的冥想 - 这Piliang博士也recommendeds - 考虑调解应用程序，如顶空和平静。
韦斯博士说，还要为即将进入的环境做好准备。虽然温暖、潮湿的海滩天气通常有助于银屑病患者的皮肤和关节，但沙漠或高海拔地区炎热、干燥的空气会像冷空气一样耗尽皮肤的水分。
他解释说:“无论是寒冷还是炎热，干燥的天气都会使皮肤变干，导致皮肤破裂。当皮肤屏障被破坏时，微生物会进入皮肤，导致亚临床感染和皮肤耀斑。”
皮良指出，旅行者在非常干燥的环境中经常会遇到意想不到的问题。
“因为它的温暖，他们认为自己的皮肤可能会更好，而是它的心跳变干，留下发痒，刺激领域，”她说。“用温和的肥皂，保湿非常好 - 你不能过火，在干燥的环境中。”
同样地，保护皮肤免受晒伤，即使在冬天地点和高海拔地区。“太阳会非常激烈在这些地方，如此反复，保湿是非常重要的，因为频繁使用防晒霜和太阳阻断服装和帽子，” Piliang博士说。
如果你的皮肤引起了好奇的旁观者的注意，考虑教育你遇到的人关于牛皮癣，莱萨科夫斯卡建议，她曾经用长手套和长裙以及有策略的包裹来掩饰她的皮肤损伤。但现在不行了。她说：“现在，我只穿舒适的衣服，解释什么是牛皮癣——如果我想的话。”。“有些人永远不会理解银屑病患者生活的现实，教育你遇到的每一个人并不总是切实可行的。如果有人不理解，请继续。”
智能旅行的清单
当你旅行时，采取这些步骤可以让你的旅行更加愉快。
计划好旅行前咨询你的医生。
确保处方是最新的，以防万一索要书面稿。讨论计划与道路上的耀斑应对。如果你需要用注射器或锐器用于注射药物行程，索要一份解释性说明。当出国旅行，请检查您打算为将处方药纳入国家的任何特殊要求访问该国使馆的网站。一些外国政府要求的解释性说明从关于处方的医师之前进入该国将被授予。如果合适的话，打流感或肺炎疫苗，如果你的目的地是因循守旧，特别是在发展中国家，询问有关预防药物还是它的安全采取一定的预防接种。
However, if you are taking a biologic and need a live vaccine, such as that for yellow fever, talk to your doctor about how to proceed, as it is not recommended that those on biologics receive live vaccines, said Paul Yamauchi, M.D., assistant professor of dermatology, David Geffen School of Medicine at UCLA, Harbor-UCLA Medical Center Division of Dermatology, and adjunct associate professor, John Wayne Cancer Institute, Dermatology Institute & Skin Care Center in Santa Monica, California.
小心包装。
带上舒适的衣服、鞋子和其他适合你目的地的装备。如果你要去炎热、潮湿的地区，比如，带上轻便、宽松、吸湿排汗或棉衣。如果你要去寒冷的地方，带上帽子、手套和围巾，尽量保护皮肤。带上你自己的洗发水，保湿剂，肥皂或清洁剂，不要忘记防晒霜和防晒唇膏和衣服。把任何有助于睡眠的工具——睡眠面罩、降噪耳塞或你最喜欢的枕头——塞进随身携带的东西里。
整理你的药。
飞行时，如果可能的话，继续服药。在您的行李中检查它们可能会因温度不受控制而丢失或损坏。各州和国家的法律各不相同，但最好将药物保存在原始包装中，并贴上标签，即使不需要，这样做也可以加快飞行前的检查。一些需要冷藏的生物药物制造商提供隔热旅行包，或者你可以在线购买或携带一个小冷却器。提前查看您的酒店房间是否有冰箱；如果没有，有些酒店会根据要求提供。
了解航空安全。
让运输安全管理局(TSA)的官员知道你是否有需要特别检查的固体或液体药物，并申报相关的附件，如泵或注射器。医学上必需的液体、药物和乳霜不受美国运输安全管理局的3-1-1规则的限制——通常情况下，装在透明容器里的液体、药物和乳霜的重量不超过3.4盎司。你可以携带超过3.4盎司的液体药物，不需要把液体药物放在塑料袋里。在检查过程中，把它们从随身行李中拿出来单独检查，并确保冷冻包至少部分冷冻，否则可能会被没收。有关携带药物的更多信息，请访问tsa.gov/travel/special-procedures.
得到援助。
如果你有银屑病关节炎，可以考虑沿着你最有帮助的辅助设备自备，如与把手用具。使用轮式行李箱，机场随从，和酒店搬运工疲劳作战和超载关节保持。
艾米莉·德泽尔为NPF撰稿