滚石可能得到满意没有 - 而是一个新的研究表明，有是这可以提供认真改进的关键因素之一。
所谓“一体” - - 谁相信在世界上的一切连接和相互依存的想法的人比那些谁不这样做，认定通过研究美国心理协会出版的更大的生活满意度。虽然合一的想法往往齐头并进宗教，你不必是宗教看到了好处。
“存在于一个带有神圣的原则，生活，世界，其他的人，甚至是活动的感觉一直在不同的宗教传统，而且在各种不同学科的科学研究进行了讨论，”研究报告的作者劳拉·玛丽·埃丁格说-Schons，博士，曼海姆大学的，在新闻稿。“这项研究的结果显示对生活满意度合一的信念的显著积极的影响，即使在控制宗教信仰“。
这项研究发表在杂志宗教和灵性心理学，涉及75000人两项调查在德国。在第一项研究中，7000人回答了一系列测量其统一性的信念语句，如“我相信，在世界上，一切都基于一个共同的原则”和“世界上的一切都是相互依存，相互影响“。他们也响应这一测量：他们与其他人与自然，同情，和生活满意度的声明。埃丁格-Schons的则用在一个统一性规模的答案，让参加者。
结果表明，与人合一较高的分数报告显著更全面的幸福。仔细检查该结果是稳定，近一半的受访者重复同样的调查6周后 - 和统一性的信念保持不变。
在第二，更大的研究的一部分，67000对德国进行了调查，以评估合一的信念是否可以解释一个人的生活满意度，无论这个人是否是宗教。受访者来自不同宗教背景，与犹太教，天主教，基督教，伊斯兰教，佛教，印度教和所有代表。此外，超过四分之一的受访者表示他们是无神论者。
“我承认，在各种哲学和宗教经文，一个中心思想是合一的想法，”埃丁格-Schons的说。“在我的空闲时间，我喜欢冲浪，卡波耶拉，冥想和瑜伽，所有的这些都被说成导致可以被描述为在一个有生命或自然，或只是通过沉浸在经历流动的状态经历活性。我在想，在统一性较大的信念是什么，是独立的宗教信仰以及它如何影响生活满意度“。
这个更大的调查结果显示统一性成绩做了与宗教不同而不同（例如，穆斯林对合一的规模中位数最高得分，而无神论者有最低）。然而，统一性得分的生活满意度高于整体宗教信仰更好的预测指标。
“我不觉得奇怪的是无神论者样品中合一的信念的最低水平，但让我吃惊的是，单一性的信仰实际上是在不同宗教背景非常不同，”她说。“此外，当合一的信念是考虑到，很多宗教信仰对生活满意度的积极影响消失了。”
主要的外卖？那么，对于埃丁格-Schons的，这些研究结果表明，提高人们的合一中的信念可能会严重提高他们的整体幸福感 - 并且可以在这样做比传统的宗教信仰和习俗更加有效。
如何实现统一性
如果你不完全感觉合一呢，还有你可以试试去滋养它的步骤 - 和它的姊妹概念，“流”，这埃丁格-Schons的讨论在她的一种方式感到合一这个意义上的研究。例如，瑜伽，冥想和极限运动都可以帮助您实现合一这个意义上说，每个研究的潜力。
“流”的理论是约在20世纪70年代，由于心理学家米哈里·米哈伊。基本上，“流”是当你在一个活动，以便吸收其他一切你周围似乎消失了 - 你完全沉浸和时间似乎静止了。流程可以有吨的利益，根据研究- 包括个人成就感。谁不希望出现这种情况？
如果您想了解如何增加流动感，检查出这五个提示从行为和脑科学家尼克·霍布森，博导。