“我不得不承认，我每次去旅行时得到结在我的肚子，说：”大卫Bexfield的创始人说：活动MSers还有多发性硬化症(MS)患者中的印第安纳琼斯(Indiana Jones)。2006年，他第一次被诊断出患有多发性硬化症，从那以后，他一直坚持过着没有限制的生活。贝斯菲尔德甚至探索过像马丘比丘这样遥远的地方，用他的屁股，一块石头一块石头地爬上马丘比丘的废墟。虽然这个不屈不挠的冒险家已经建立了一个强大的宣传和鼓励周围的各种形式的生活与疾病，重要的是要注意，即使他承认偶尔的紧张不安。
这是因为和MS一起旅行，虽然是可以实现的，而且非常有益，但是在每个层面上都是有挑战性的。这是一个来之不易的奖项，也是一个值得追求的奖项。国内旅行可能是重新点燃每个人旅行梦想的完美起点，即使那些患有慢性疾病的人有时也会放慢他们的脚步。从历史和文化丰富的城市，到在美国河流和湖泊中划船的冒险，到浮潜和在清澈的水中遇到海洋野生动物，到是的，甚至是在一个完全可接近的水上乐园父母的欢乐嬉闹，你在听吗?-这些MS-friendly逃逸招手。“不要低估你走出去看看这个世界的能力，”Bexfield说。
关于这些神经过敏:克服它们的一个万无一失的方法就是提前做一些计划。所以，在我们开始学习有趣的内容之前，让我们先介绍一下这些内容!
给MS Travelers的建议
“并不是MS的类型或形式让旅行变得有挑战性，”美国国家卫生研究院娱乐治疗师Staci Nonoguchi说成就中心（MSAC）在加州大学洛杉矶分校。“这是对人有什么样的症状。”事实上，这可以陪伴每一个多发性硬化症的移动性和认知问题，耐热，耐寒不耐症，疲劳，肠和膀胱的一般症状的问题，可能对如何挑战的长度的任何样式可以一趟产生重大影响。Nonoguchi补充说，预算约束和照顾者的需求可能会起到一定的作用也是如此。
因此，当一个患有多发性硬化症的人考虑旅行时，应该考虑这些因素中的每一个，并考虑具体的需求。如果你仍然需要用前臂拐杖走路，你可能不需要提倡轮椅方便的浴室和酒店房间。另一方面，你应该考虑在机场长途运输时使用轮椅，Bexfield建议说，这样可以“为好东西节省能源”。如果你的行动需要轮椅，给你计划的目的地打个电话，获得关于房间配置、浴室配置和坡道的真实描述。Bexfield说，这可能让人觉得有很多前期工作要做，但当事情按预期发展时，肯定会有回报的。
如果过热是一个问题，计划目标是温和的，并提供缓刑，是否有黑幕条件，空调，或访问游泳池。此外，考虑一个轻量级的冷却背心穿在衣服和含冰包，以帮助绝缘口袋旅行保持身体温度下，可以是一个不可或缺的衣柜除了与MS的人。
如果你预料到可能会有认知障碍，那就带一个能给你提供建议的同伴，他可以帮助你跟踪文书工作和后勤工作。野口勇说，要以向前看而不是向后看的态度来接受这一切。她说:“对自己说，你想要旅行，并且对旅行持开放的态度，这与患多发性硬化症之前有所不同。”
然后，她补充说，这一切都是关于寻找目的地，酒店，餐馆，交通方式，旅游运营商有明确的，有帮助的服务，满足你的需求。考虑到这一点，以下10个美国景点将成为你的下一个假期。
去露营（和遍历树梢）在阿迪朗达克
New York’s romantic region of granite peaks and deeply forested valleys—located just five and a half hours north of New York City—is home to a barrier-free campground and a breathtaking new attraction that allows people with MS to move—literally—among the treetops. Set on Grampus Lake,国际报纸John Dillon Park报道有3英里的无障碍小径，坡度小于6%，加上9个完全可到达的单坡露营结构，以及帐篷露营平台。那些想要在地面上睡觉的人可以睡在地面的平台上(但是一定要确保你晚上休息的时候感觉很舒服)。需要一张舒适的床吗?不用担心。您可以享受约翰狄龙公园在白天和休息在一个传统的和可访问的酒店-看看我们的资源指南如何找到正确的。
花一天时间去附近探索野外散步，高架路和一条新的道路桥梁，灵感来自曼哈顿的高白松树梢在线路中野生动物中心。穿过树林的主要道路，从小径通向馈线巷，到最后的塔平台上的观景台，都是可以到达的(尽管有些小路是悬索桥和楼梯)。手动轮椅和助行器可免费借用，电动滑板车可预订。
当去:春天、夏天或秋天。计划:2-3天。适用于：单，团体和家庭旅客。成本:酒店价格变化;请参阅我们的可访问性资源指南。进入约翰迪利安公园并在此过夜是免费的。野生中心门票:青少年(5-17)，15美元;成年人(18 - 64),22美元;老年人(65 +),20美元。
探索佛罗里达群岛
这种独特的，从佛罗里达州的脚趾万事大吉吊着珊瑚和石灰岩小岛的生态系统是刺骨的冬天一个梦幻般的温和天气逃生风化北上。对于一个真正的按键体验，从基拉戈岛近海对头宁静的冒险队长米克Nealey的非凡小包机服务，是为各种规模和类型的坐轮椅的（和相信在船上一个真正的轮椅收纳浴室，包船中罕见）。此外，Nealey适应经典的按键活动，如钓鱼，潜水，观光周围沼泽地国家公园的岛屿（包括那些可爱的水域懒洋洋地）为每能力，完善的客户与MS的旅客，特别是随着作为冷却效应或在水中。
计划第二天的拜访海豚关爱岛(也是在基拉戈)，一个治疗项目的中心，涉及这些非凡的海洋哺乳动物。参观一个完全可以坐轮椅的中心，近距离观察动物，了解海豚如何能成为许多人的治疗伙伴，并查看无脊椎动物接触池和水族馆。
当去:冬天，春天，或者秋天。计划:2-3天。适用于：单，团体和家庭旅客。成本:酒店价格变化;请参阅我们的可访问性资源指南。宁静冒险基准利率是$ 350 /半天和/全天$ 500;为退伍军人和残疾人提供特别折扣价。岛海豚保育之旅每人$ 18
去萨拉索塔的海滩
发现这个国家最美丽的海滩之一也是最容易到达的海滩之一，这是多么酷啊!带着白骨嶙峋的沙滩，午睡海滩是闪闪发光的墨西哥湾上海滩爱好者的天堂。这里的核心是一个400英尺长、5英尺宽的Mobi mat——一个经过精心清洁并保持非常平整的便携式滚出通道，这使得步行或滚到水边成为一项不那么费力的任务。沙滩轮椅可以在上午9点到下午5点在海滩租售处玩一会水(但不应该下水)。，如果你想要一些盐和冲浪。(这里有一个晚餐谈话的开始:午休岛被命名为世界上最容易到达的海滩之一accessibleGO，是一个与NMSS和其他组织合作的优秀旅游平台。)
对于文化和空调的一天（或两个！），林林复杂的是家庭既是一门艺术和马戏馆，玫瑰园，和马戏团掌门人自己建造一个华丽的历史悠久的豪宅。它提供链接的设备访问的有轨电车（虽然有点陡轮椅坡道）。最后，玛丽·塞尔比植物园是郁郁葱葱的撤退，与所有的建筑，充满了凉爽的树荫，这是为了防止其温度过热，即使是在温暖的佛罗里达一天一个可爱的方式铺就的路径和坡道。
当去:冬天，春天，或者秋天。计划:2-5天——在萨拉索塔有很多可以看的东西和可以做的事情，所以花几天时间，慢慢来!适用于：单，团体和家庭旅客。成本:酒店价格变化;请参阅我们的可访问性资源指南。Ringling博物馆的门票包括进入艺术与马戏团博物馆(Museum of Art and Circus Museum)的门票:儿童票(6-17英镑)，5美元;成年人(18 - 64),25美元;高级(65 +),23美元。进入加州历史悠久的豪宅一层需要额外支付10美元。注:大厦提供数量有限的小型轮椅，以便更好地访问。个人护理助理是免费的。玛丽·塞尔比植物园门票:《青春》(4-17)，15美元;成年人,25美元。
沉醉于历史，在罗德岛航行
这可能是在美国最小的州，但罗得岛与谁想吃的剂量经典的新英格兰历史的旅行者，文化和休闲选择溢出。谢天谢地MS DreamCenter的地方微软支持组织，该组织建立了一个极好的本地旅游网站对超过1500家餐馆、博物馆、电影院、健康和文化场所的评论，为当地人和患有MS和其他残疾的游客。
从新港开始，那是一个著名的海边历史名城。易接近的国际扶轮执行理事唐佩纳建议参观这些富丽堂皇的地方断路器豪宅为旅游或国际网球名人堂探索它的历史场地和博物馆，在它的咖啡馆享受一顿凉爽的午餐，结合一个悠闲的驱车沿着海洋大道在新港的许多私人宅邸。他表示，所有这些网站都完全可以满足旅行者女士的需求。另一种只在纽波特的体验，请查看赛欧为准的著名的适应性帆船项目，可以个性化到任何形式的身体和认知能力(和航行经验)。所有设施都是100%可访问的，包括超宽码头与坡道，液压升降机，并转移到船上的长椅。船本身是定制的，以适应所有能力的水手(和家庭!)暑期课程预定很快，在线报名3月1日开始。
当去:春天、夏天或秋天。计划:2 - 4天。适用于：单，团体和家庭旅客。成本:酒店价格变化;请参阅我们的可访问性资源指南。入场断路器：青年$ 8;成人$ 26国际网球名人堂：青年（12岁以下），免费;成人，$ 16，高级（6 2+）$ 13。赛欧为准计划花费$ 70元的船（包括船上的教练），每两小时。
看看西雅图最好的地方
让美国空军退伍军人西尔维娅•朗米尔来告诉你如何充分利用一个目的地。她于2005年被诊断出患有多发性硬着陆综合症。Longmire,旋转的地球她喜欢这个太平洋西北部城市温和的夏季气温，也喜欢它作为阿拉斯加邮轮的中央登船点(她指出，阿拉斯加的邮轮坐轮椅很方便)。事实上，整个城市都张开了双臂，使它成为她的一员2020年，世界上将有10个轮椅无障碍城市。
上她西雅图暗杀名单:太空针塔(她说，有一个令人惊叹的楼梯电梯);奇胡利花园和玻璃，室外雕塑公园为特色的著名玻璃艺术家的创作，在艺术作品是远远不够的显示器，你会不会担心打击或破坏你的任何轮椅的边缘;和完全无障碍摆渡附近的班布里奇岛。普吉特海湾的旅游提供了一个很好的方式，以节省能源，同时享受与冷风一些华丽的风景在你的脸上。
当去:春天、夏天或秋天。计划:2 - 5天。适用于：单，团体和家庭旅客。成本:酒店价格变化;请参阅我们的可访问性资源指南。太空针具:青少年(5-12岁)，28.50美元;常规的,37.50美元;高级(65 +),32.50美元。奇胡利花园和玻璃:青春，19美元;定期,13美元;高级,27美元。空间针+奇胡利花园和玻璃束:青春，39美元;定期,59美元; senior, $49. Bainbridge Ferry: disabled riders $4.30 (half of the adult fare.
获得冒险在毛伊岛
如果以往任何时候都挑战自己，并获得一边一点点冒险的地方，它的毛伊岛的天堂般的岛屿。轮世界，无障碍的旅游旅行用品，副牧师，包括改编冲浪和海滩的一天，一个哈雷阿卡拉火山和卢奥日和皮划艇当天的日程安排（自己开车在可访问的面包车）。所有的程序都是专为客户的特殊适应的设备和导游的需求，所以你可以放心，你的身体，认知和浴室需要覆盖（他们称之为微调您的整个行程）。通过轮世界选择的住宿也完全访问。
当去:夏威夷是温和的和华丽全年，但四月到五月和九月至十一月是有点安静，使得更容易旅行的整体。计划:4-7天(旅程探险是4天，但你难道不想在两边的天堂里休息一下吗?)适用于：单，团体和家庭旅客。成本:利率在1745 $每人，不包括机票，旅游保险，午餐和晚餐，并提示启动。
在黄石国家公园做什么
她说，这是她最喜欢去的地方之一大卫·贝克斯菲尔德，ActiveMSers.org，是一个国家公园或州立公园，通常很容易航行和驾驶。本科福德刚认为黄石国家公园-the全国第一个，在1872年创建，是最适应他曾经访问过一个。“公园内有一个详细的无障碍指南，这是一个救星我，”他说。“对于各大网站，它显示了步行道，配有潜在的问题：楼梯，地面不平，甚至陡度以及是否可能需要援助。对于大多数的观点，也有访问的描述，所以我从来不浪费的能量得到了车出去和失望。而最重要的我的善变MS膀胱，引导显示，所有的轮椅无障碍浴室（更重要的是，他们在那里不)。然而，对于你计划去看的东西，一定要现实而有策略。他说，对于患有多发性硬化症的人来说，“疲劳是致命的。如果你早上精神饱满，那就计划着去做很多有趣的事情，并计划在下午休息一下。不要担心旅行清单X, Y, z。专注于X。如果你得到了Y，这是一个奖励。Z可以等到明天。”
当去:考虑一下春秋两季温和的温度和较少的人群。计划:2-5天，有这么多看看，你会想要把你的时间和自己的步伐。适用于：单，团体和家庭旅客。成本:住宿在黄石良莠不齐，很多都可以访问，从穷乡僻壤露营到豪华旅馆（Bexfield最喜欢的是湖大酒店）。阅读更多通过公园优秀的可访问性指南。
在平静的边界水域划桨
在与加拿大接壤的森林茂密、河流与湖泊交织的明尼苏达州北部地区，“边界水域独木舟荒野区”是美国桨手的“皇冠上的宝石”。它是驼鹿、猞猁、狼、秃鹰和其他动物的家园荒野查询自上世纪70年代以来，这家全包式户外探险装备公司就一直带领着各种能力的旅行者在这里旅行。注册经理Anne Strootman说，Wilderness Inquiry为每个级别的桨手提供了支持MS的旅行和体验，包括为他们的独木舟和皮划艇提供特殊的适应性装备和方便的住宿选择。“我们为自己能在人们所在的地方遇到他们并为他们提供支持而感到自豪，”包括如果需要的话，将旅行者与MS和一个志愿支持人员配对(这使得这成为独自旅行者的一个很好的选择)。打电话来探索你是否适合一个多天，以露营为基础的远足(边界水独木舟区划桨冒险)或湖边的海滩为基础的停留(热水淋浴和舒适的床!)与白天划桨(边界水海滩为基础的冒险)。不管你的旅行路线是怎样的，这都是一次野外的水上行走。
当去:划水划水区划桨探险之旅贯穿六月至九月;以边界水域为基地的探险旅程只在九月举行。计划:5天边界水独木舟区域划桨冒险或4天边界水以海滩为基础的冒险。适用于：单，团体和家庭旅客。成本:边界水皮划艇区划桨冒险是$ 695元一人。基于洛奇边界水域冒险是$ 845元一人。
在圣安东尼奥像个孩子一样打球
有孩子吗?欢迎来到他们最喜欢的新假期。没有孩子吗?欢迎来到你最喜欢的假期。这一切都在引人注目的，惊人的包容性的乐趣，在摩根的灵感岛，一个以机动性为设计理念的水上乐园(应该注意的是，还有一个同样包容一切的游乐园——)摩根的仙境- 右隔壁）。拿起防水轮椅（告诉你），先来先服务的基础上提供，并让您的五个主题飞溅垫，江上舟探险乘坐的运行，并坦率地说，全出水汪汪的乐趣。
当去:春天或秋天。计划:两天——一个去水上乐园，一个去游乐园!适用于：单，团体和家庭旅客。成本:有MS的客人可以免费进入这两个网站。摩根的与当地五家酒店合作可访问提供方便通宵，但不要提前打电话，以确定工厂究竟是如何访问根据您的具体需求。
Cruise-Anywhere !
这是许多残疾旅游专家的首选，因为合适的游轮可以提供符合MS旅行者需求的一致设置，同时每天提供新的风景和发现。尽管最近有关船只停靠和隔离的新闻标题引起了人们的严重关切，特别是对老年人和那些有潜在健康问题的人而言，但不要永远放弃这种度假方式。等到当前的危机消退(就像地平线上的陆地一样，一旦你最终出海)，再考虑游轮之旅。
Tarita Davenock，的创始人旅游对所有旅行社，居住与MS 24年的爱把她的客户在合适的船舶所有形式的MS的，这是最后用设计与真正的可访问性和适当的电梯进入客舱的各种阳光明媚的甲板上的所有乘客要赶上享受邮轮上。她看好名人边缘，新和第一游轮在那里你可以留在你的轮椅往返不添加支持船，她说。虽然名人边缘将在欧洲水域渡过夏天，她在离家较近的冬季和春季。找她航行劳德代尔堡，佛罗里达州，中出西岛，墨西哥和大开曼岛;以及从劳德代尔堡圣胡安，英属维尔京群岛和圣马丁岛。
当去:冬天和春天。计划:7辉煌的夜晚。适用于：单，团体和家庭旅客。成本:利率在$ 1,919每人平均启动。
对于旅行人员的国家多发性硬化症协会资源
美国国家多发性硬化症协会(National multiple sclerosis Society)负责服务资源的副总裁丽莎•库斯特(Lisa Custy)表示:“多发性硬化症患者的生活可能会面临挑战，但这并不意味着一定要阻止他们充分旅行和生活。”“这个协会为多发性硬化症患者提供了资源，所以他们知道如何安全出行，以及如何以最适合他们个人需求的方式出行。”
从度假租赁和酒店到火车和飞机旅行的一切资源，开始NMSS的平台。
有关酒店的具体帮助，请访问accessibleGO服务，全方位服务的旅游网站，会就住宿，甚至称他们为你检查辅助功能的详细信息。
一个包容的旅行代理或顾问可以帮你节省很多时间去研究目的地，更不用说在你旅行的时候给你支持和帮助了。nms建议尊严的旅行和旅游对于全部 - Tarita Davenock，认证专家。
最后，确保在通过协会的MS导航仪进行检查，通过选项谈话，Custy说，致电800-344-4847或发送电子邮件ContactUsNMSS@nmss.org。