如果你患有胃酸倒流，你可能会避免喝含咖啡因的饮料，比如咖啡和茶，以避免反流症状。虽然有些人将胃酸倒流症状的恶化归咎于咖啡因的摄入，研究一直无法确定喝咖啡和茶会引起胃酸倒流。事实上，根据一项对挪威4万多人的公共健康调查数据的研究发表于肠道研究人员发现，喝茶不会影响胃酸倒流的风险。HealthCentral编制了一份清单，列出了三种不含咖啡因的茶，它们甚至可能有助于缓解你的胃酸倒流症状。
1.洋甘菊茶
洋甘菊是几种雏菊状植物的俗称。几个世纪以来，它一直是一种药用植物。一些研究已经发现含有含有洋甘菊的特定草药组合的产品可能是有益的治疗胃部不适，降低胃酸。然而，那些对豚草和雏菊过敏的人可能想要避免或小心地将甘菊茶引入他们的饮食中。
2.甘草茶
甘草茶也可能有助于胃酸倒流。多年来，甘草一直被认为可以缓解胃痛。根据2016年美国国家卫生研究院的一项研究，甘草可能有助于治疗消化不良和溃疡巴西传染病杂志。甘草茶是摄取甘草的一种方式，但重要的是要注意，这种茶是仅仅是甘草调味的还是由真正的甘草根制成的。虽然甘草可能有很大的好处，但如果你怀孕或服用处方药，请咨询你的医生，因为甘草可能会导致一些人的健康问题。
3.姜茶
生姜长期以来一直被用于治疗恶心和其他胃部疾病。制作姜茶的方法很简单，只要把开水倒在一茶匙姜末上，然后在喝之前把姜末过滤掉就可以了。如果姜的味道太浓，可以加一茶匙枫糖浆。根据发表在《美国医学杂志》上的一篇研究综述，生姜一直被认为是一种安全的草药，几乎没有副作用食品和化学毒物学杂志。