让我先来分享一下我曾被提名为“减肥达人”第一季的私人教练。没错，我参加了几个级别的面试，都没有进入最后一轮。从某种意义上说，我是幸运的，因为我敢说，如果我进入了教练的马厩，我就会辞职。我不做那些危及贵族健康的展览，并且拒绝了其他类似的项目。
看完第一季后，我很明显地意识到，尽管偶尔会有医生出现在直播现场，但这部剧还是在尝试危险的饮食和健身方案。虽然极低卡路里的饮食在病态肥胖中扮演了一定的角色，但扭转它的影响并不需要每天无休止的训练。同样很清楚的是，大多数娱乐健康节目不是为了救人，而是为了吸引观众，获得高收视率，并为电视网和广告商提供主要的经济回报。我知道的任何严肃的健康节目，比如桑杰·古普塔(Sanjay Gupta)最近主持的节目，通常都会因为观众觉得真实的健康新闻无聊而被取消。
我们都想看一场好演出。特别是当赌注是在相对较短的时间内彻底改变身体，并在最后获得一大笔奖金时。从字面意义上改变一个人的减肥，眼泪和折磨，提供了一个巨大的回报，可以改变一个人的生活质量，这一切都是伟大的电视。
所以我不得不相信最近一个最大的失败者的忏悔被掩盖在纽约邮报《减肥达人》周日版(1月18日)的秘密并不令人惊讶，也没有什么秘密。你认为人们是如何在一周内减掉17磅的呢?你认为他们是如何在短短几个月内减掉100磅的?这不是通过每天锻炼一小时一周的大部分时间，吃1500卡路里的均衡饮食虽然幕后可能会有更多的痛苦，人们仍然会收看其他人正在经历的折磨。也许你会认同背景故事，尤其是悲伤的故事。也许你也有过和他们一样的借口，并且坦白地说，梦想着有一天这个人也会是你。
一些事实需要考虑:
- 在现实生活中，对肥胖的羞愧很可能是《超级减肥王》背后的减肥动力。
- 从节目第一天开始的健身计划可能会给参赛者带来巨大的健康风险。一些健康专家只是将继续过度肥胖的危险和持续超重所带来的危险并列在一起。
- 作为病态肥胖患者治疗计划的一部分，极低卡路里饮食已经使用多年。关键是病人要受到严密的监控，并得到一组健康医生的支持。是的，体重重新增加的比率相当高。
- 参赛者有意签署免责声明。这些在娱乐界已经存在很长一段时间了，在提供风险的节目中扮演着重要的角色，尤其是健康和身体伤害风险。
- 如果观众不是被这个节目的模式惊呆了——参赛者迅速减掉了大量的体重，这个节目就无法维持下去。减少对参赛者伤害的最直接的方法就是停止观看。
- 许多肥胖者想要一种快速减肥的方法，他们想要依靠别人的钱，所以他们愿意忽略敏感性，签署保密协议，因为他们真的很绝望。每一季都有近20万人申请试镜。
Kai Hibbard，他是the纽约邮报记者，描述了残酷的训练，参赛者患病的危险，以及为了保守秘密而进行的无情的隐居。饮食通常充满了加工过的低卡路里“垃圾”，卡路里数经常低于1000卡路里/天。她还描述了对肥胖的羞辱、骚扰、欺凌和旨在让参与者排队的野蛮评论、数月极限锻炼后留下的残伤，以及严重的情绪疲劳和疼痛。
我一点也不惊讶，我一点也不震惊，这就是为什么它是如此引人注目的节目!最糟糕的是，我认为大多数选手的体重很快就反弹了一些，因为他们根本无法维持设定的不合理的体重目标。很多人甚至反弹了所有的体重，甚至更多。只有少数参赛者“拿钱”,甚至他们不保持体重。是的,他们中的大多数学习做一些有价值的健身和营养课程,否则他们可能没有学好。但是减肥失败是由于同样令人畏惧的原因，我们大多数人无法持续减肥:
- 我们变得自大，并相信我们被治愈了。
- 我们相信运动能平衡暴饮暴食。
- 我们开发一个“全有或全无”态度和放弃锻炼和/或饮食,因为它太极端。
- 我们不做必要的情绪工作来帮助限制情绪和压力饮食。
- 我们决定我们没有时间、金钱或精力来长期维持这种生活方式的改变。
- 我们不相信肥胖会杀死我们，所以我们让所有其他重要的任务妨碍我们对健康的承诺。我们找借口。
如果你肥胖或超重，你必须决定关掉幻想电视，寻求个人解决方案。大多数可行的解决方案都不引人注目、令人兴奋或迅速见效。做一个的新年决心负责你的健康，通过与健康专业人士会面和创造一个长期的减肥计划计划。但这次要做对。或者，你可以继续看《超级输家》，然后做梦。