一，每天喝不保留，医生远离我的老年人，或任何和喝到烂醉可以开门的健康问题太多了。这是在一项新研究的发现美国老年学会这在过去一个月中也估计在美国狂欢喝了老年人的10％以上。随着近480万成年人，65岁以上在美国，每2015年人口普查，这意味着480万65岁以上居民在过去一个月这种不健康的习惯，每人吃了。
国家研究所酒精滥用和酗酒（NIAAA）狂饮定义为带来血液酒精浓度水平至0.08克/分升或每分升克饮用的图案。这通常发生后，四杯的女性，男性五杯，并在约两小时。
酒精会使你的其他医学问题更糟
健康风险在加剧老年人谁狂饮因为这个年龄段通常有慢性疾病，说，这项研究的主要作者本杰明·汉，医学博士，M.P.H，在医学的分部老年医学与姑息治疗与人口健康系的系助理教授在纽约大学朗格尼健康。
在这种过高的水平饮酒会加重疾病，药物相互作用负，一个人可能走，和疾病管理的过程复杂，解释Han博士。这使得它更难的饮酒者的医疗团队，随时掌握他们的医疗条件之上。
事实上，NIAAA说，酒过量长期食用可以：
- 导致癌症，肝功能损害，免疫系统紊乱和脑损伤
- 恶化骨质疏松症，糖尿病，高血压，中风，溃疡，记忆丧失，和心境障碍
- 原因健忘和混乱，这可能看起来像阿尔茨海默氏病
- 降低安全性，因为它可以影响判断力，协调和反应时间
多少喝太多？
因为他们发现，相对于使用Han博士的研究小组从11,000成年人65岁以上的谁参加了关于药物使用和健康的全国调查，从2015年到2017年使用的数据表示担忧作者以前的数据，表明2006至2014年增加了狂饮，当其发生率为7.7％和9％之间。
在其最新报告中，研究人员引用NIAAA的建议，老年人每天有不超过三个的饮料。这个数字实际上是在2018年9月令人惊讶的，因为许多，一个巨大的，全球性的，系统性的694种数据源和592周的研究分析，在公布柳叶刀，打乱了关于最先前的思维“酒精与健康”，结论是“饮酒的最安全的水平是没有的。”
不知道你喝出了问题？问问自己，你的行为，这些问题在过去的一年中，每NIAAA：
- 你有过时候，你结束了喝更多或更长的时间比你打算？
- 你曾经不止一次想减少或停止饮酒，或可能尝试和不能？
- 有你花了很多时间饮酒或生病之后？
- 你有没有渴望喝？
- 你有没有发现，饮酒或您的宿醉兑现你的家人，家庭，工作，或其他义务照顾得到的方式？
- 你有没有继续喝酒，即使它是导致家人和朋友的麻烦？
- 你有没有削减或停止那些曾经重要或有趣的你为了饮料的活动？
- 你曾经不止一次卷入了其中饮用调升你受到伤害的风险，这样驾驶时，使用机械，或有不安全性行为的情况呢？
- 你有没有继续喝酒，即使它让你感到抑郁，焦虑，或有助于其他健康问题？
- 你有没有保持甚至遇到内存后喝“停电？”
- 你有没有发现，你的宽容已经变得更高，你需要喝更多的比你才能达到同样的效果来？
- 你有没有发现自己遇到酒精戒断症状，如睡眠的烦恼，颤抖，易怒，恶心，出汗，焦虑或抑郁症？
如果你的回答是肯定的两个或更多的，你可能有酒精使用障碍，这意味着你的饮酒造成的伤害或痛苦。也不管，记得一个神奇的数字，每天三个或更少的，每NIAA的区域经济共同体。
如何削减酒精
目前这项研究的作者鼓励医护人员做更多的教育，筛选，并与他们的老年患者干预。但是，重要的是你作为病人都积极主动地获取在检查你喝酒了。
如果你有酒精问题，采取这些步骤，让你喝的控制：
告诉自己，你可以做到这一点。有丰富的信息线上于是趁。争取你的亲人，以帮助你欢呼的，强有力的支持系统是关键。
去匿名戒酒。查找您附近的会议，已经有如此多的世界范围内的成功的承诺，你将无法判断这个古老的组织。加入唯一的要求是要戒酒。
寻求专业人士的帮助。交谈心理学家或其他精神健康顾问可能正是你所需要的，特别是如果你使用酒精是由于其他心理问题，很多人用酒精来掩盖自己的感情。问问你的初级保健提供者或其他供应商的推荐，也一定要讨论你可能会遇到任何酒精相关的医疗问题。从你的医生用药可以帮助排毒，和其他药物可以减少是放弃酒精时候，你已经喝了很长一段时间的正常组成部分的渴望。您也可以拨打的24小时热线物质滥用和精神健康服务管理局在1-800-662-HELP（4357）的帮助。
挂在那里。没有人说这会很容易，但其他人谁已经停止饮酒都能证明，长期效果是值得的。