骑自行车的乐趣，以及环境友好的方式来解决。更妙的是，它可以让你的心脏健康。
丹麦的研究发表在2016年循环其次超过45,000休闲骑自行车的人，年龄50〜65岁，20年。参与者，谁经常用于循环无论快乐或上下班，减少了11％到18％心脏病比noncyclists。此外，当与noncyclists相比，谁占去了骑自行车，第一次看到大人在五年之内他们的心血管风险的26％的下降。
它已经知道，结合骑车到锻炼程序是对心脏有好处。但是这项研究看着谁喜欢户外骑自行车作为休闲爱好，或者以此方式来来回回的，而不是锻炼意识的手段的人。更重要的是，甚至有一次一个星期的只有半小时的乘车用降低心脏发作的风险有关。
因为这项研究是观察性的，它不能证明自行车预防心脏攻击，但它确实表明骑自行车和心脏健康之间的互利关系。
该研究结果在公布的2016年的另一项研究的支持杂志美国心脏协会其中在瑞典中年和老年人谁改判通过自行车的工作都不太可能有高身体质量指数，高血压， 高胆固醇，糖尿病或糖尿病前期谁比那些减刑“被动”，如开车或乘坐公共交通工具。
研究人员还发现，骑自行车的人这些条件的风险减小，因为频率和他们乘坐的持续时间增加。
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